Серумы: ключ к здоровой и сияющей коже
Серумы - один из важнейших этапов в уходе за кожей, по моему мнению. Это как основное блюдо в еде, где кожа получает большую часть своих питательных веществ, поэтому важно выбирать продукты, которые отвечают потребностям вашей кожи, и использовать их правильно.
Сказать, что существует тысячи вариантов серумов, - это, пожалуй, преуменьшение. С таким огромным выбором и каждый из них утверждает, что решает любую проблему с кожей, что же делать? Какой сывороткой пользоваться? Сколько их нужно в нашем уходе? Когда и как их использовать?
Существует немного универсальных серумов, и в зависимости от входящих в них ингредиентов, они, как правило, будут антиоксидантными, увлажняющими, anti-age, осветляющими или эксфолиирующими. Каждый тип ориентирован на конкретные потребности кожи и различается по времени и способу использования, поэтому давайте подробнее рассмотрим каждый из них:
Антиоксидантные серумы
Что они делают Защищают кожу от свободных радикалов (УФ-лучи, загрязнение и т.д.), которые могут ускорить процесс старения кожи. Многие антиоксиданты также обеспечивают другие преимущества, такие как увеличение выработки коллагена или успокоение раздражений.
Распространенные ингредиенты витамин C, витамин E, ниацинамид, экстракт зеленого чая, коэнзим Q10, экстракт виноградных косточек, ресвератрол, феруловая кислота
Когда их использовать Утром, чтобы защитить кожу в течение дня. Также можно использовать вечером.
Если вы хотите инвестировать в один серум, это должен быть серум, насыщенный антиоксидантами, потому что они, как правило, обеспечивают множество преимуществ для кожи.
Думайте о них как о универсальных солдатах, хотя если вы ищете конкретные цели, такие как anti-age или осветление, антиоксидантный серум может быть недостаточным. Однако большинство из них содержат несколько увлажняющих компонентов, поэтому, если только ваша кожа не очень сухая, антиоксидантный серум может также выступать в качестве увлажняющего.
Поскольку их основная задача - защищать кожу, обязательно включите один в свой утренний уход, чтобы ваша кожа была защищена от внешних (или внутренних) свободных радикалов. Конечно, не забудьте про солнцезащитный крем!
Увлажняющие серумы
Что они делают Притягивают и помогают удерживать влагу на коже, чтобы она оставалась мягкой и упругой.
Распространенные ингредиенты Влагоудерживающие вещества - гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген, трегалоза, натрий PCA, пантенол, мед, алоэ вера, мочевина. Эмолленты - церамиды, холестерин, силиконы, сквалан и большинство масел.
Когда их использовать Утром и вечером, после других сывороток и перед увлажнителем.
Большинство увлажняющих сывороток представляют собой смесь влагоудерживающих (привлекающих влагу к коже) и эмолентных (помогающих удерживать влагу, заполняя любые дыры в естественном барьере нашей кожи) ингредиентов, хотя часто они также включают антиоксиданты для дополнительной пользы.
Так как эти увлажняющие ингредиенты работают ближе к поверхности кожи, убедитесь, что вы используете другие серумы первыми, чтобы они успели проникнуть в более глубокие слои кожи.
Если ваша кожа еще молодая и здоровая, увлажняющая сыворотка - это все, что вам нужно, чтобы поддерживать ее в отличном состоянии. Увлажняющие сыворотки также отлично подходят для чувствительной или раздраженной кожи. Их ингредиенты, как правило, мягкие, и некоторые даже обладают противовоспалительными свойствами и помогают уменьшить покраснение.
Антивозрастные серумы
Что они делают Уменьшают видимость морщин и мелких морщинок, восстанавливают упругость и эластичность кожи за счет повышения выработки коллагена.
Распространенные ингредиенты Ниацинамид, пептиды (с окончанием на -пептид), EGF, ретиноиды (третиноин, ретинол, ретинал).
Когда их использовать Вечером, если только ваш серум не содержит никаких производных витамина A, тогда вы можете использовать его и днем.
После 25 лет выработка коллагена у нас начинает снижаться, поэтому не помешает начать использовать anti-age серумы уже в начале 20-х.
Пептиды относительно мягкие и могут быть найдены в различных сыворотках, но золотым стандартом anti-age является третиноин, самая мощная (и раздражающая) форма витамина A. Существуют также более мягкие формы, такие как ретинол и ретинал, которым требуется множество процессов конверсии, прежде чем они могут быть использованы кожей, но эффективность при этом немного снижается.
Если вам от 20 до 25 лет, ниацинамид, пептиды, ретинол или даже ретинилпальмитат будут достаточными, но когда вы станете старше, вы определенно захотите добавить третиноин в ваш уход.
Осветляющие серумы
Что они делают Улучшают тон и сияние кожи, предотвращая возникновение пигментации и тусклости.
Распространенные ингредиенты Ниацинамид, витамин C, гидрохинон, койевая кислота, арбутин, транексамовая кислота, экстракт солодки, азелаиновая кислота, ретиноиды.
Когда их использовать Предпочтительно вечером, если только ваш серум не содержит гидрохинон, арбутин или производные витамина A, тогда вы можете использовать его и днем.
Вопреки распространенному мнению, большинство осветляющих сывороток на самом деле не осветляют кожу, избавляясь от пигментации, а предотвращают ее появление.
Многие факторы могут вызвать появление пигментации (например, воспаления, УФ-лучи, гормоны), и эти осветляющие ингредиенты вмешиваются, чтобы остановить этот процесс, поэтому эти темные пятна никогда не увидят свет.
Если у вас уже есть существующая тусклость и пигментация, которые вы хотите устранить как можно быстрее, лучше всего сочетать осветляющие сыворотки с эксфолиирующими, чтобы получить максимальный результат. Не забудьте про солнцезащитный крем!
Эксфолиирующие серумы
Что они делают Улучшают обновление клеток кожи, чтобы раскрыть более гладкую, чистую и сияющую кожу.
Распространенные ингредиенты AHA (гликолевая кислота, молочная кислота, миндальная кислота, лимонная кислота, винная кислота), BHA (салициловая кислота, бетаин салицилат) и PHA (лактобионовая кислота, глюконовая кислота/глюконолактон).
Когда их использовать Вечером, как первый шаг после очищения (AHA и BHA требуют более низкого уровня pH для максимальной эффективности).
Если вы хотите улучшить тон и текстуру кожи, ищите AHA, такие как гликолевая, молочная или более мягкая миндальная кислота. Если у вас проблемная или забитая кожа, салициловая кислота поможет очистить поры. PHA, такие как лактобионовая и глюконовая кислоты, еще мягче, чем миндальная кислота, что делает их подходящими для тех, кто не переносит AHA или BHA.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, эксфолиирующие серумы могут дать быстрые результаты, но важно, чтобы вы начинали медленно и давали коже время для адаптации к кислотам. Переэксфолиация может произойти быстрее, чем вы думаете, особенно если вы также используете витамин C (аскорбиновую кислоту) или ретиноиды (особенно третиноин) в вашем уходе.
Как подобрать ваши сыворотки
Как бы нам всем хотелось использовать все эти сыворотки в нашем уходе каждый день, для большинства из нас это просто нереально (как для кожи, так и для кошелька). Вот некоторые идеи о том, как можно сочетать эти сыворотки:
Здоровая кожа с упором на профилактику:
Утро: антиоксидантная сыворотка + необязательно увлажняющая сыворотка
Вечер: anti-age серум + необязательно увлажняющая сыворотка ИЛИ еженедельная эксфолиирующая сыворотка + anti-age серум
Тусклая и текстурированная кожа
Утро: антиоксидантная сыворотка + не содержащая ретинолов/гидрохинона осветляющая сыворотка
Вечер: эксфолиирующая сыворотка + осветляющая сыворотка
Возрастная кожа, желающая минимизировать признаки старения (мой текущий набор!)
Утро: антиоксидантная сыворотка + не содержащая ретинолов anti-age серум
Вечер: еженедельная эксфолиирующая сыворотка + anti-age серум ИЛИ anti-age серум + осветляющая сыворотка
Проблемная и забитая кожа
Утро: антиоксидантная сыворотка + увлажняющая сыворотка
Вечер: эксфолиирующая сыворотка + увлажняющая сыворотка ИЛИ осветляющая сыворотка (для помощи в борьбе с постакне) + увлажняющая сыворотка
Хотя я попыталась разделить сыворотки на 5 типов, правда в том, что многие современные серумы будут представлять собой гибрид нескольких типов. Поэтому по-прежнему важно проверять состав ингредиентов, чтобы убедиться, что вы не используете что-то с раздражающими ингредиентами днем или не накладываете несколько сывороток с кислотами, которые могут потенциально раздражать кожу. Если сомневаетесь, следуйте инструкциям продукта и придерживайтесь правила "меньше - значит больше"!
Надеюсь, эта статья была вам полезной, и дайте знать, какими сыворотками вы пользуетесь и благодаря которым вы клянетесь. Хорошей всем недели!
