Ваш всестороннее руководство по разным формам витамина С в уходе за кожей
Многие из нас хорошо знакомы с теми преимуществами, которые дает использование витамина С в уходе за кожей. Он помогает улучшить выработку коллагена, защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей, осветляет пигментные пятна и обладает противовоспалительным действием. Однако не все формы витамина С одинаково эффективны для разных типов кожи. В этой статье мы рассмотрим основные формы витамина С, их особенности и лучшие продукты, в которых они представлены.
Аскорбиновая кислота (AA)
Аскорбиновая кислота является наиболее изученной и эффективной формой витамина С. Другие формы витамина С часто должны сначала превращаться в аскорбиновую кислоту, чтобы проявить свои полезные свойства. Однако у аскорбиновой кислоты есть и свои недостатки:
- Она очень нестабильна и окисляется под воздействием воздуха, света и тепла. Для повышения стабильности формулы необходимо добавлять витамин Е и феруловую кислоту, а также использовать непрозрачную и герметичную упаковку.
- Аскорбиновая кислота является водорастворимой и требует низкого уровня pH (ниже 3,5) для оптимального проникновения в кожу.
- Из-за низкого pH аскорбиновая кислота может вызывать раздражение, особенно у людей с сухой или чувствительной кожей.
- Чем выше концентрация аскорбиновой кислоты, тем сильнее ее эффективность, обычно от 5% до 20%. Концентрация выше 20% не обеспечивает лучшие результаты.
Рекомендуемые продукты с аскорбиновой кислотой:
- Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop - 5% аскорбиновой кислоты
- Cerave Skin Renewing Vitamin C Serum - 10% аскорбиновой кислоты
- The Inkey List Vitamin C Serum - 30% аскорбиновой кислоты
Магний аскорбил фосфат (MAP)
Магний аскорбил фосфат является стабильной формой витамина С, которая должна сначала превратиться в аскорбиновую кислоту на коже. Поэтому он менее мощный, но и более мягкий для кожи.
- Он также является водорастворимым, но не требует низкого уровня pH.
- Хуже поглощается кожей, но все же преобразуется в аскорбиновую кислоту.
- Обладает теми же преимуществами, что и аскорбиновая кислота, но в более слабой степени.
- Для достижения осветляющего эффекта требуется концентрация не менее 10% МАР.
Рекомендуемые продукты с МАР:
- Skin Actives Collagen Serum
- Common Labs Ggultamin C Real Jel Mask
Натрий аскорбил фосфат (SAP)
Натрий аскорбил фосфат похож на МАР, но:
- Также является водорастворимым и не зависит от низкого уровня pH.
- Плохо поглощается кожей, но все еще оказывает антиоксидантное и частичное коллагенстимулирующее действие.
- Более стабилен, чем МАР.
- Обладает антимикробным эффектом, что делает его подходящим для проблемной кожи.
Рекомендуемые продукты с САР:
- Activist Skincare Active Hydration Vitamin C+ Antioxidant Serum
- Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop
- Orgaid Vitamin C & Revitalizing Sheet Mask
Этилированная аскорбиновая кислота (EAA)
Этилированная аскорбиновая кислота является очень стабильной формой витамина С:
- Скорость преобразования в аскорбиновую кислоту в коже выше среднего - 86% против 50-60%.
- Исследования показывают, что EAA обладает превосходными отбеливающими свойствами по сравнению с другими формами витамина С, включая аскорбиновую кислоту.
- Возможны аллергические реакции, но это скорее индивидуальная особенность, чем общая проблема.
Рекомендуемые продукты с EAA:
- 107 SOSEO VINBIOME Vitamin C Serum
- Bliss Bright Idea Serum
- Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution
Аскорбил глюкозид (AG)
Аскорбил глюкозид - водорастворимая форма витамина С, более стабильная, чем аскорбиновая кислота:
- Не вызывает раздражения.
- Хорошо усваивается кожей и может превращаться в аскорбиновую кислоту.
- Исследования показывают его эффективность в осветлении пигментации, особенно в сочетании с усилителями проникновения.
Рекомендуемый продукт с AG:
- INKEY List 15% Vitamin C and EGF Brightening Serum
Другие формы витамина С
Другие формы, такие как аскорбил пальмитат (AP) и тетрагексилдецил аскорбат (TA), также заслуживают внимания, но менее распространены. AP подходит для жирной и проблемной кожи, а TA отличается высокой стабильностью и глубоким проникновением в кожу.
В целом, выбор лучшей формы витамина С для вашей кожи зависит от ее типа и особенностей. Аскорбиновая кислота остается самой мощной, но и самой раздражающей, поэтому важно подбирать правильную формулу. Другие производные, такие как AG, EAA и TA, могут быть более мягкими, но не менее эффективными.