Post image

Преодоление женских проблем: как бороться с ежемесячными болями

Многие женщины страдают от сильных менструальных болей

Согласно исследованию одной фармацевтической компании, около 91% женщин сталкивались с менструальными болями, а 52% из них испытывают серьезные трудности в повседневной жизни из-за этого. Как же правильно принимать противоболевые средства для облегчения состояния?

Женщина с болью в животе

Менструация - это процесс отторжения внутренней оболочки матки, которая утолщается во время подготовки к возможной беременности. Во время этого сокращаются мышцы матки, что вызывает боль, связанную с выработкой гормона простагландина.

Когда менструальные боли очень сильные, приходится постоянно прибегать к обезболивающим. Иногда привычные препараты не помогают, и приходится пробовать другие. Возникает опасение, что таких лекарств принимается слишком много и это может навредить здоровью.

Женщина принимает таблетки

Если обезболивающее, которое вы обычно принимаете, не помогает, можно попробовать другое средство с другим действующим веществом. Например, утром принять парацетамол, а вечером - нестероидный противовоспалительный препарат. Главное - внимательно следить за составом, чтобы не сочетать препараты одной группы.

Оптимальная разовая доза обезболивающего - не более 500 мг парацетамола или его аналогов. Повторный прием возможен через 4-6 часов. Нестероидные противовоспалительные средства также лучше принимать курсом, начиная за 1-2 дня до менструации.

Кроме медикаментозной терапии, облегчить менструальные боли помогают и некоторые домашние методы. Важно поддерживать хорошее кровообращение в области таза, избегать стрессов. При наличии анемии стоит принимать витамины и минералы, которые улучшат самочувствие.

24.08.2022

Продолжить чтение
Article

10 советов для крепкого сна: как заснуть быстро и качественно

Качественный сон является ключевым фактором для поддержания здоровья и благополучия. Исследования показывают, что недостаток сна напрямую связан с повышенным риском сердечно-со...

08.04.2022

Article

Лучшие спортивные добавки по соотношению цены и качества

Компания iHerb, специализирующаяся на дистрибуции товаров для здорового образа жизни, опубликовала список своих самых продаваемых продуктов за 2020 год. Ассортимент iHerb насчи...

10.03.2021

Article

Эффективные упражнения для снижения отечности ног: домашний пилатес

Сегодня все больше людей стремятся к здоровому и долголетнему образу жизни. Особенно популярным становится исправление нарушений осанки и телосложения с помощью пилатеса. Редакци...

04.03.2021

Article

Секреты идеальной фигуры: экстремальные тренировки "инстаграм-звезд"

Аннотация: В эпоху популярности социальных сетей все больше женщин делятся секретами поддержания идеальной фигуры даже после родов. Особой популярностью пользуются "Мамы-спортсме...

16.08.2018

Article

Причины отечности ног и одышки при подъеме на ступеньки: советы от врачей

Сердечная недостаточность - это серьезное состояние, при котором сердце не может должным образом перекачивать кровь по организму. Несмотря на то, что это заболевание более смер...

14.02.2017

Article

Все, что нужно знать о раке груди: советы ведущего специалиста по реконструктивной хирургии

Рак груди - тяжелое испытание для любой женщины, но благодаря новым методам лечения, таким как реконструкция груди, многие пациентки могут вернуть не только физическое, но и ду...

16.11.2023