Post image

Опасные последствия жары: как защитить себя от летнего инсульта

Почему летом риск инсульта увеличивается?

Лето - период, когда многие расслабляются и не воспринимают инсульт как серьезную угрозу. Но это большое заблуждение. Жара, обезвоживание, нарушение сна и чрезмерное употребление алкоголя могут стать причиной инсульта.

Во время жары организм теряет много жидкости, что приводит к густоте крови и увеличивает риск образования тромбов. Это в свою очередь повышает вероятность закупорки сосудов мозга и, как следствие, развития инсульта. Важно правильно восполнять водный баланс, отдавая предпочтение минеральной воде и напиткам, содержащим электролиты, а не газировке или сокам с высоким содержанием сахара.

Кроме того, жара нарушает качество сна. Недосыпание, а также стресс, вызванный духотой, повышают артериальное давление, что также является фактором риска инсульта. Не стоит использовать алкоголь для борьбы с бессонницей - он только усугубит ситуацию, расширяя сосуды и повышая пульс.

Переохлаждение при чрезмерном использовании кондиционеров также негативно сказывается на сосудах, провоцируя их спазм и повышение артериального давления.

Симптомы инсульта и правила оказания первой помощи

Важно знать основные симптомы инсульта, чтобы вовремя распознать угрожающее состояние и оказать помощь. К ним относятся:

  • Внезапная слабость или онемение в руке, ноге или на одной стороне лица
  • Нарушение речи, трудности с пониманием речи
  • Резкое головокружение, потеря равновесия
  • Внезапное нарушение зрения

При возникновении таких симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как счет идет на часы. Чем раньше человек попадет в больницу, тем больше шансов на успешное лечение и восстановление.

Соблюдение простых правил в жаркие летние дни поможет снизить риск развития инсульта:

  • Пейте достаточное количество жидкости, отдавая предпочтение воде и напиткам с электролитами
  • Высыпайтесь, избегайте стрессовых ситуаций
  • Ограничьте употребление алкоголя
  • Не переохлаждайтесь с помощью кондиционера

Будьте внимательны к своему здоровью, и летний сезон пройдет для вас без происшествий!

08.07.2018

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Эффективные способы использования системы защиты от дождя и снега

В эпоху, когда на первый план выходит не только стоимость, но и эффективность использования времени, всё больше людей обращают внимание на показатель «время-производительность» п...

16.04.2024

Article

Вкусная домашняя кимчи: делимся любовью с мамой

Каждый год в ноябре в городе Ансан, расположенном в провинции Кёнгидо, Южная Корея, проходит необычное мероприятие. Глобальная благотворительная организация "Международное движ...

30.11.2017

Article

Защита глаз от зимнего ветра и снега: советы по уходу за глазами в холодное время года

Зимой глаза особенно нуждаются в заботе и внимании. Холодный и сухой воздух, воздействие ультрафиолета и длительное использование гаджетов могут негативно влиять на состояние г...

02.01.2020

Article

Секреты красоты и здоровья для женщин среднего возраста - вдохновляющий гид 2022

Старение - это естественный процесс, но человек может замедлить его. Особенно это актуально для женщин, у которых признаки старения начинают проявляться уже в 30 лет. Привычки...

09.08.2017

Article

Обзор популярных премиальных витаминов: анализ конкурентной среды

В последнее время на рынке витаминных комплексов наблюдается высокая конкуренция. Среди множества предлагаемых продуктов наибольшую популярность приобрели иммуностимулирующие в...

20.10.2023

Article

Трендовые русские интерьеры: интервью с дизайнером Ким Хёнджи

Шесть лет назад Ким Хёнджи, владелица бренда экологичной домашней одежды "Softlife", вместе с семьей переехала из шумного Сеула на остров Чеджу. Их главной целью был поиск лучш...

06.02.2022