Post image

Как защитить себя и семью от вредной пыли

Коварная мелкая пыль: как с ней бороться?

Больше не фантастика - носить противогазы и покупать чистый воздух стало реальностью для многих людей. Мелкая и ультрамелкая пыль, содержащая опасные для здоровья металлы, таких как алюминий, медь и свинец, буквально атакует нас. Эта невидимая угроза не только доставляет неудобства, но и накапливается в организме, угрожая здоровью. Узнаем, как можно защитить себя и свою семью от вредного воздействия мелкой пыли.

Противогаз

Создаем чистую обстановку в доме

Правильное проветривание Проветривайте дом 3 раза в день по 1-3 минуты, когда уровень пыли невысок и ветер слабый. Длительное проветривание может, наоборот, повысить загрязнение воздуха в помещении. Обязательно открывайте все окна и двери, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.

Следите за уровнем влажности Мелкая пыль впитывает влагу, увеличиваясь в размере и сильнее раздражая дыхательные пути. Поддерживайте оптимальную влажность 40-60% с помощью увлажнителя.

Чистота - залог здоровья Влажная уборка эффективнее сухой - она позволяет осадить витающую пыль. Особое внимание уделяйте труднодоступным местам, где скапливается пыль: сетки, подоконники, верхние части мебели. Используйте моющие средства, удаляющие не только видимые загрязнения, но и микрочастицы.

Влажная уборка

Растения - природные воздухоочистители Комнатные растения великолепно справляются с очисткой воздуха от вредных веществ, включая мелкую пыль. Лучшими "пылеборцами" считаются бромелиевые, шеффлера, спатифиллум, плющ и воздушные тилландсии.

Выбираем и грамотно эксплуатируем очиститель воздуха

Требования к эффективному очистителю:

  • 3-ступенчатая система очистки (предварительный, угольный и НЕРА-фильтры)
  • Возможность контроля загрязненности фильтров
  • Простая замена фильтров
  • Низкий уровень шума
  • Наличие сертификата качества

Правила использования:

  • Не включайте очиститель во время проветривания
  • Выключайте при готовке жирной пищи
  • Ночью включайте ночной/тихий режим
  • Располагайте вблизи источников загрязнения
  • Регулярно меняйте фильтры (каждые 6-12 месяцев)

Очиститель воздуха

Защищаем свое питание

Готовим правильно Во время готовки закрывайте окна, включайте вытяжку. Лучше отдавать предпочтение варке и тушению, чем жарке и выпечке - при них выделяется меньше мелкой пыли.

Тщательно моем продукты Овощи и фрукты необходимо мыть под проточной водой не менее 1 минуты. Особое внимание уделяйте салатам, зелени с ворсинками. Можно использовать специальные средства для очистки от пестицидов и микрочастиц.

Избегаем уличной еды Открытые продукты на улице легко собирают оседающую пыль. Поэтому старайтесь избегать покупок шашлыка, хот-догов и прочей еды в уличных киосках в дни с высоким уровнем загрязнения.

Мытье овощей

Особый уход для детей

Дети особенно уязвимы перед вредным воздействием мелкой пыли - их организм еще формируется, а дыхание более частое. Помните об этом и примите специальные меры:

Защита органов дыхания Подбирайте детям специальные маски, плотно прилегающие к лицу. Следите, чтобы ребенок носил ее правильно. При сердечно-легочных заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

Защита кожи и волос Одевайте детей в закрытую одежду во время прогулок. После возвращения тщательно очищайте кожу и волосы. Стирайте вещи с использованием специальных средств, нейтрализующих статическое электричество.

Укрепляем иммунитет Следите, чтобы ребенок достаточно отдыхал и получал полноценное питание, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами. Это поможет противостоять вредному воздействию мелкой пыли.

Защита детей

Сохранение чистого воздуха в доме, тщательная очистка продуктов и укрепление иммунитета - вот ключевые шаги к защите себя и своей семьи от вредного воздействия мелкой пыли. Следуя этим рекомендациям, вы сможете обеспечить своих близких безопасной средой для жизни.

25.04.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Секреты здорового образа жизни: лучшее время для прогулок

Ходьба - это простое, но эффективное упражнение, доступное практически в любом месте. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этого вида физической активности, важно собл...

12.05.2022

Article

Как зарабатывать на коммерческой недвижимости: эффективные советы от эксперта

В 2021 году цены на недвижимость в Южной Корее стремительно выросли, поставив многих в затруднительное положение. Люди, не имеющие возможности приобрести собственное жилье, исп...

09.02.2022

Article

Инновационные зимние бытовые приборы: идеальное сочетание комфорта и экономии

Предстоящей суровой зимой необходимо позаботиться о создании более теплого и здорового дома с помощью современной зимней бытовой техники.В холодное сухое время года особенн...

03.12.2018

Article

Весенняя легкость: обновление гардероба

Приход весны - прекрасная возможность обновить свой гардероб и дополнить его стильными аксессуарами. Одной из важных деталей весеннего образа является сумка. Легкие, компактные м...

01.03.2018

Article

Лучшие корейские косметические средства для женщин

Популярность корейской косметики (K-Beauty) распространилась далеко за пределы Китая и Юго-Восточной Азии, затронув даже такие косметические супердержавы, как Франция и Япония. Р...

19.01.2018

Article

Финансовый прогноз для Хон Ра Хи: предвидится значительный рост богатства

В год Петуха (2017) список 100 богатейших акционеров-инвесторов, родившихся в год Петуха, был обнародован. Среди них оказалось 10 женщин, которые в основном являются женами и доч...

31.01.2017