Уход за кожей во время беременности: безопасные антивозрастные средства

Основные изменения кожи во время беременности

Во время беременности кожа может претерпевать различные изменения, самыми распространенными из которых являются:

1. Мелазма - появление темных пятен на щеках, носу и лбу. Часто вызвано гормональными изменениями.
2. Акне - частая проблема во время беременности, также связанная с гормональными перестройками.

Независимо от того, столкнулись ли вы с этими изменениями, важно знать, какие ингредиенты следует избегать и какие безопасные альтернативы использовать для ухода за кожей.

Ингредиенты, которых следует избегать

❌ Ретиноиды

Ретиноиды, такие как ретинол и тритиноин, могут проникать в кровоток и вызывать синдром ретиноидной эмбриопатии. Поэтому их следует полностью исключить из ухода за кожей во время беременности.

Безопасные альтернативы: пептиды, ЭГФ, ниацинамид, витамин С.

❌ Гидрохинон

Данный ингредиент для осветления кожи также имеет высокий уровень абсорбции, поэтому его необходимо избегать.

Безопасные альтернативы: ниацинамид, азелаиновая кислота, гликолевая кислота, витамин С.

✅ Относительно безопасные ингредиенты

• Салициловая кислота: безопасна в низких дозах в составе ухода, но профессиональные пилинги с ней стоит исключить.
• Бензоилпероксид: только 5% всасывается, при этом метаболизируется до безопасной бензойной кислоты.
• Химические солнцезащитные фильтры: несмотря на опасения, их абсорбция очень низкая и не вызывает побочных эффектов.
• Дигидроксиацетон: компонент автозагаров, очень мало всасывается.

Мои любимые безопасные средства

🧼 Очищающие средства

• Jumiso All Day Vitamin Clean & Mild Facial Cleanser - мягкий гель-очиститель с цитрусовым ароматом
• Pacifica Vegan Collagen Creamy Gel Facial Cleanser - кремовый гель с легкой пеной
• Alpha-H Balancing Cleanser with Aloe Vera - питательный кремовый очиститель для сухой кожи

🧪 Эксфолианты

• Alpha-H Liquid Gold - 5% гликолевая кислота для интенсивного обновления
• Sunday Riley Good Genes - молочная кислота для более деликатного очищения
• Amorepacific Treatment Enzyme Peel Powder Cleanser - ферментный порошковый пилинг

🧴 Сыворотки

• Naturium Multi-Peptide Advanced Serum - содержит 3 вида пептидов
• Paula's Choice Pro-Collagen Multi-Peptide Booster - 6 пептидов + гиалуроновая кислота
• Maelove Peptide Squad - 4 пептида, в том числе медный

💧 Увлажняющие средства

• Alpyn Super Peptide & Ghostberry Moisturizer - 14 пептидов + церамиды
• Proven Personalized Night Cream - ночной крем, адаптированный под мои потребности

🌞 Солнцезащитные средства

• Summer Fridays ShadeDrops Mineral Milk Sunscreen - минеральный солнцезащитный крем
• Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50 PA++++ - химический солнцезащитный крем с новыми фильтрами

Мой типичный уход

Утренняя рутина

• Очищение
• Эссенция SK-II или Сыворотка Calecim
• Витамин С или увлажняющий крем Proven
• Солнцезащитный крем

Вечерняя рутина

• Очищение
• Эссенция SK-II или Сыворотка Calecim
• Маска-свет CurrentBody (2-3 раза в неделю)
• Пептидная сыворотка
• Увлажняющий крем или масло Maya Chia
• Крем для век

Во время использования эксфолиантов:

• Очищение
• Эксфолиант
• Эссенция Lancome Genifique
• Пептидная сыворотка
• Увлажняющий крем или масло
• Крем для век
• Окклюзивный бальм

Во время беременности пришлось отказаться от многих любимых продуктов, но эта безопасная рутина хорошо справлялась с поддержанием здорового состояния кожи. Надеюсь, мои рекомендации помогут и вам!