Развенчание мифов о средствах по уходу за кожей
Ваш личный уход за кожей - это очень индивидуальный вопрос, и каждый имеет право на собственное мнение о том, что лучше работает для его кожи и делиться этим мнением в Интернете. Однако опасно, когда люди начинают стирать границу между мнениями и фактами, маскируя первые под вторые, вводя других в заблуждение. Эта статья призвана развенчать некоторые из этих "фактов" и дать советы, как принимать обоснованные решения в уходе за кожей.
1. "Химикаты токсичны, натуральные ингредиенты лучше"
Это, пожалуй, самая большая ложь из всех, и печально, что многие экологически чистые бренды используют ее для продвижения своей продукции. Некоторые из лучших и наиболее изученных ингредиентов - это так называемые "химикаты": ретинол, ниацинамид и пептиды. С другой стороны, ядовитый плющ абсолютно "натуральный", но вряд ли кто-то в здравом уме скажет, что это полезно для вас. Эфирные масла - еще один "натуральный" пример, который может приносить пользу ароматерапии, но также может вызывать раздражение кожи. Тот факт, что ингредиент получен естественным или искусственным путем, не влияет на его эффективность. Хороший ингредиент - это тот, который хорошо изучен и доказал свою пользу.
Я являюсь поклонником продуктов Activist Skincare не потому, что они используют "натуральные" ингредиенты, а потому, что они используют хорошие ингредиенты.
Я использую некоторые экологичные продукты, потому что считаю, что эти конкретные формулы содержат хорошо изученные экстракты (привет, экстракт зеленого чая и экстракт корня солодки!), и я знаю многих других, кто использует только экологические бренды из-за предпочтений в образе жизни, что тоже нормально. Нет необходимости противопоставлять "натуральные" и "химические" продукты и утверждать, что один превосходит другой.
2. "Физические солнцезащитные средства лучше химических"
Вы все знаете, как сильно я увлечен солнцезащитными средствами, и я провел много исследований на эту тему. Поэтому представьте мое раздражение (вернее, ярость), когда я наткнулся на это ужасное утверждение во время просмотра блогов:
"Химические фильтры проникают в кровоток. Они могут предотвратить солнечные ожоги, но имеют ограниченную эффективность против UVA-лучей".
Очевидно, этот человек никогда не слышал об Avobenzone, Mexoryl XL, Mexoryl SX, Tinosorb M, Tinosorb S или Uvinul A Plus - все это распространенные "химические" ингредиенты, которые защищают от UVA-лучей. Кроме того, химические фильтры работают не за счет проникновения в кровь, а на поверхности нашей кожи. Хотя верно, что некоторые (Гомосалат, Октокрилен и Оксибензон) могут иметь негативные последствия при значительном поглощении, ключевые слова здесь "если" и "значительные количества". Хорошо составленное солнцезащитное средство ограничит поглощение своих фильтров, и согласно имеющимся исследованиям, польза от использования солнцезащитного средства намного перевешивает потенциальные риски поглощения.
О, посмотрите, все солнцезащитные средства с химическими фильтрами, 3 из 4 из которых работают очень хорошо.
Если конкретное химическое солнцезащитное средство имеет плохую формулу, можно критиковать его, но нет необходимости выплескивать с водой и ребенка и называть все химические солнцезащитные средства низкокачественными. Я соглашусь, что многие американские химические солнцезащитные средства довольно ужасны из-за ограниченного количества фильтров, одобренных FDA, но так легко купить японские, корейские или даже европейские солнцезащитные средства онлайн, что нет оправдания ограничиваться американскими брендами и затем жаловаться на них.
В конце концов, лучшее солнцезащитное средство - то, которое вам нравится носить, потому что если вы не наносите его ежедневно в достаточном количестве, то какой в этом смысл?
3. "Минеральное масло токсично/закупоривает поры/слезы Сатаны"
Я обсуждал это в своем обзоре крема Nivea за 1 доллар, но повторюсь: минеральное масло не является злом! Это один из самых безопасных и нераздражающих ингредиентов, и он является отличным окклюзивным средством, когда ваш защитный барьер кожи нарушен. Это простой ингредиент, предназначенный для удержания влаги в нашей коже и предотвращения трансэпидермальной потери воды, и он отлично справляется с этой задачей. Хотя минеральное масло (и вазелин) получают из крудной нефти, все токсичные вещества удаляются в процессе очистки, и качество регулируется в США и ЕС, так что опасения по поводу токсичности необоснованны.
Один из моих любимых средств по уходу за кожей в основном состоит из минерального масла, и оно творит чудеса с моей кожей.
А что касается "закупоривания пор"? Это тоже чушь, потому что молекулы минерального масла слишком большие, чтобы даже попасть в наши поры, не говоря уже о закупорке. Однако минеральное масло является окклюзивным средством, что означает, что оно будет удерживать любые бактерии, себум (ни то, ни другое действительно не должно быть проблемой, если вы предварительно очистили... ), или комедогенные ингредиенты под собой, что может вызвать акне. Так что если у вас жирная кожа, минеральное масло, вероятно, не лучший ингредиент для вас, но это не делает его плохим.
4. "Силиконы удушают кожу (и другая ерунда)"
Силиконы, наверное, наряду с минеральным маслом являются одними из самых неправильно понятых и ненавидимых ингредиентов для ухода за кожей. Распространенные утверждения включают закупорку пор, "удушение кожи" (у меня глаза закатываются, когда я пишу это), вызывание акне и предотвращение впитывания других ингредиентов. Кроме того, все эти утверждения являются ложными.
Силиконы являются некомедогенным эмолlientом, который может помочь защитить от потери влаги, но без тяжелого ощущения окклюзивов, как минеральное масло. Они, как правило, неraздражающие, а некоторые формы даже могут быть противовоспалительными, что объясняет, почему они часто встречаются в формулах для лечения рубцов. У них также особенная молекулярная структура, с промежутками между каждой молекулой, позволяющими другим ингредиентам проходить через них, но сами молекулы все еще достаточно большие, чтобы образовывать защитный барьер на коже.
Продукты Lancome, которые я хотел полюбить, но не смог, потому что силиконы вызывали их комкование под солнцезащитным средством :( Также формула была так себе, но это не вина силиконов.
Лично я не люблю продукты на силиконовой основе, не из-за глупых причин, перечисленных выше, а потому что они склонны скатываться/комковаться, когда я наношу их под солнцезащитное средство. Возможно, это связано с сочетанием используемых мной продуктов или тем, что я слишком быстро выполняю свой уходовый ритуал, но не позволяйте этому отпугнуть вас от использования силиконов в вашем уходе.
Как принимать обоснованные решения по уходу за кожей
По своей природе уход за кожей очень субъективен, и даже в отношении доказанных ингредиентов, таких как витамин C, существуют разные мнения. Но в этом-то и разница - они только мнения. Есть разница между "Моей коже не нравится витамин C" (реальная история ????????♂️) и "Витамин C бесполезен", особенно если последнее не подкреплено надежными источниками. Утверждение "Не верьте всему, что читаете в Интернете" не может быть более верным в таких ситуациях. Что же тогда делать?
- Идеально, чтобы достоверные источники были предоставлены, и под достоверными источниками я подразумеваю множество медицинских специалистов, химиков или исследования из рецензируемых научных журналов. Статья с запугиванием на сайте chemicalsarevil.org? Нет, это не подходит.
- Статьи в онлайн-журналах могут быть попаданием или промахом, в зависимости от "экспертов", на которых они ссылаются. Обратите внимание, другой блогер или даже владелец бренда - не лучшие эксперты для цитирования.
- Сабреддит SkincareAddiction, хотя и зачастую неистовый, на самом деле является довольно неплохим источником для прояснения фактов. Там все о научно-обоснованных доказательствах, что мне очень нравится.
- Запутались в ингредиентах? Посмотрите их на INCIDecoder или в Словаре ингредиентов Paula's Choice. Мне нравится и то, и другое, потому что их информация основана на научных исследованиях, а не на старых wives' tales.
В конце концов, ваша уходовая рутина должна быть той, которая работает для вашей кожи и делает вас счастливым. Если вы по-прежнему не любите "химикаты" или минеральное масло, вы абсолютно имеете право избегать их, но пожалуйста, не вводите людей в заблуждение, заставляя их думать, что они абсолютно не должны их использовать.
Возможно, этот пост вызовет небольшую бурю, но иногда правда причиняет боль. Какие косметические "правды", заставившие вас поморщиться, вы видели? Поделитесь ими в комментариях ниже!
