Post image

Нужны ли витамины вашему ребенку?

Ребенок ест яблоко

Многие родители задаются вопросом, стоит ли давать ребенку витамины, если он хорошо ест. Мнения экспертов по этому поводу расходятся.

Почему нужно следить за питанием ребенка?

В первые 12 месяцев жизни ребенок растет особенно быстро - его рост увеличивается в 1,5 раза, а вес - в 3 раза. Поэтому в этот период важно уделять особое внимание его питанию. Детям, родившимся раньше срока или с низким весом, могут назначать витамины сразу после рождения или с 2-3 месяцев.

Действительно ли витамины необходимы?

Даже если ребенок ест хорошо, обеспечить его все необходимыми питательными веществами (углеводами, белками, жирами, витаминами, минералами) с помощью только пищи бывает непросто. Сбалансированное питание требует тщательного планирования каждого приема пищи, что не всегда возможно. Поэтому большинство экспертов рекомендуют давать детям витамины в качестве дополнения к основному рациону.

Ребенок принимает витамины

Как выбрать правильные витамины?

При выборе витаминов для ребенка обращайте внимание на их состав. Особенно важно следить за содержанием жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), которые могут накапливаться в организме и вызывать передозировку. Предпочтительнее выбирать витамины, имеющие маркировку "медицинского" уровня, так как они подлежат более строгому контролю качества.

Различные витамины

Хорошим выбором будут витамины, содержащие иммуноукрепляющие компоненты (цинк, витамин D, омега-3), а также витамины для развития мозга (омега-3) и укрепления зрения (лютеин). Главное, чтобы ребенку нравился вкус витаминов, иначе он может отказываться их принимать.

03.05.2022

Продолжить чтение
Article

Ваш ребенок в безопасности: профилактика летних заболеваний

Лето - это время веселья и отдыха, но также и время, когда различные вирусные инфекции активизируются и подстерегают нас. Особенно это касается семей с детьми, чей иммунитет еще...

19.06.2020

Article

Актуальные Новости для Комфортной Жизни | Новости для Дома и Семьи

Хотите быть в курсе всех самых интересных предложений и новинок? Мы собрали для вас самые актуальные новости из мира дизайна и домашнего комфорта.Серия Луна Д представлена в...

27.12.2019

Article

Особенные селект-шопы от популярных корейских знаменитостей: ТОП-4 рекомендации

В последнее время все большую популярность набирают концептуальные магазины, где каждый предмет тщательно подобран под вкусы и стилистику владельца. Мы расскажем о нескольких инт...

03.10.2018

Article

Эффективная диета после 30: секреты от ведущего эксперта в Сеуле

В 20 лет вы могли просто пропустить пару приемов пищи и сбросить пару килограммов, но после 30 лет все становится сложнее. Из-за снижения базового обмена веществ диета и физиче...

19.06.2018

Article

Теплый и Натуральный - Уникальные Товары для Комфортной Жизни

Одним из простых способов сделать свой дом уютным и комфортным является умелое использование текстиля и аксессуаров. Правильно подобранные цвета, фактуры и орнаменты могут полнос...

08.11.2017

Article

Летний уход за кожей - 5 обязательных шагов

В жаркие летние месяцы на первый план выходит забота о своей внешности - от подтянутой фигуры до сияющей кожи. Доктор Сон Юна, руководитель клиники Dr. Sohn Yuna Clinic, поделила...

08.06.2017