Post image

Новые исследования показывают: кофе приносит пользу для здоровья

Чашка ароматного кофе

Известный эксперт в области питания и эпидемиологии, профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения Фрэнк Ху, утверждает, что регулярное употребление кофе благотворно сказывается на здоровье.

В интервью американскому онлайн-изданию Flatland KC профессор Ху заявил, что "употребление 3-5 чашек кофе в день приносит пользу для здоровья и снижает риск развития ряда серьезных заболеваний".

Ху, который на протяжении 20 лет изучает влияние кофе на организм человека, отметил, что "в кофе содержатся сотни и тысячи биологически активных соединений, таких как полифенолы, которые улучшают работу микрофлоры кишечника, регулируют обмен глюкозы и жира, а также повышают основной обмен веществ".

Кроме того, кофе обладает anti-окислительными, противовоспалительными, anti-диабетическими и антигипертензивными свойствами, что способствует снижению риска развития различных видов рака.

Кофейные зёрна

Согласно данным Американской ассоциации кофе, 7 из 10 американцев пьют кофе еженедельно, а 6 из 10 - ежедневно. При этом ежедневные потребители в среднем выпивают 3 чашки кофе в день.

Однако профессор Ху предупреждает, что употребление кофе в поздние часы может вызывать бессонницу, а большие дозы кофеина - повышенную тревожность. Поэтому, по его мнению, важно "развеять многие мифы, окружающие кофе, и показать, что в умеренных количествах он приносит организму пользу".

Чашка ароматного кофе

Ранее, в ходе комплексного метаанализа ряда научных исследований, было установлено, что регулярное употребление, фильтрованного кофе в количестве 3-5 чашек в день связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, данные многочисленных научных работ свидетельствуют, что любители кофе живут дольше, чем те, кто его не пьёт.

27.04.2022

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Новинки красоты в этом месяце: самые популярные продукты

Современный рынок предлагает широкий выбор косметических новинок, которые помогут создать безупречный образ и ухаживать за кожей. Давайте рассмотрим наиболее интересные и эффекти...

24.05.2018

Article

Дизайнеры на телевизионном шоппинге: результаты сотрудничества

Еще совсем недавно домашние продажи считались местом для дешевых и банальных вещей. Но сегодня ситуация кардинально изменилась. Пока офлайн-магазины теряют клиентов, одежда, пред...

07.09.2018

Article

Изысканные итальянские бренды покоряют Сеул

Итальянский премиальный бренд постельных принадлежностей и домашних аксессуаров Prete представляет свой первый розничный бутик в Корее, расположенный в престижном районе Апгучж...

29.06.2021

Article

Весенняя сервировка стола: советы и идеи

Приближается весна, и пора внести яркие весенние нотки в обстановку нашего дома. Ведущие бренды посуды представили в этом сезоне интересные коллекции, которые помогут преобрази...

20.03.2020

Article

Трогательная история матери, чье фото покорило миллионы

Даже если мысленно вспомнить об этом, глаза наполняются слезами: универсальный язык человечества - тема матери, и выставка, посвященная этому, трогает сердца людей по всему мир...

05.06.2017

Article

Криптовалюта: Биткоин, Альткоины, Dogecoin и Илон Маск - Что такое "Монеты"?

В последнее время мир криптовалют переживает настоящий бум. Объем ежедневных торгов на четырех крупнейших криптовалютных биржах приближается к 30 триллионам вон, превышая совок...

01.06.2021