Post image

Как помочь ребенку вырасти выше во время зимних каникул

Ключевые моменты:

  • Период интенсивного роста у детей приходится на первый год жизни и период полового созревания
  • Важно следить за развитием ребенка в период начальной школы
  • Рост ребенка определяется не только генетикой, но и образом жизни, питанием и состоянием здоровья

Ребенок измеряет свой рост

Рост ребенка - одна из главных забот родителей. Многие волнуются, что их ребенок растет медленнее сверстников, особенно во время зимних каникул, когда дети буквально "вытягиваются" на глазах. Давайте разберемся в основных мифах и фактах о росте детей.

Миф 1. Самый интенсивный рост происходит в подростковом возрасте

Факт: Самый быстрый рост наблюдается в первый год жизни ребенка - примерно 25 см. Далее скорость роста снижается до 10-15 см в год в дошкольном и младшем школьном возрасте. Затем вновь ускоряется в период полового созревания - до 20 см в год.

Миф 2. Рост ребенка определяется только генетикой

Факт: Помимо генетических факторов, на рост ребенка влияют образ жизни, питание и состояние здоровья. Даже если родители невысокого роста, ребенок может вырасти выше за счет правильного режима дня, сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок.

Миф 3. Рост ребенка нельзя контролировать

Факт: Родителям стоит обратить внимание на развитие ребенка в возрасте 8-12 лет, когда формируются зоны роста костей. В этот период важно следить за правильной осанкой, достаточным потреблением кальция и витамина D, а также регулярными физическими упражнениями.

Помните, что каждый ребенок развивается по-своему. Главное - создать все условия для гармоничного роста и развития вашего малыша.

Массаж ног ребенка

Полезные точки массажа для стимуляции роста:

  • Ведущая точка (Вэйчжун): Надавите большими пальцами на центральную часть подколенной ямки в течение 10 секунд.
  • Сань-инь-цзяо: Найдите точку на 4 пальца выше наружной лодыжки и массируйте ее 10 секунд.
  • Ян-инь-цзяо: Нажмите большим пальцем на углубление под коленом в течение 10 секунд.
  • Чун-san: Массируйте большим пальцем середину икроножной мышцы в течение 20 секунд.

Регулярные точечные массажи помогут улучшить кровообращение и стимулировать рост ребенка.

27.12.2017

Продолжить чтение
Article

Погрузись в атмосферу британских традиций и гастрономии на уникальном тематическом концерте

В Сеуле прошел уникальный запуск новой коллекции "Denby Porcelain" от известного британского бренда посуды Denby. Мероприятие под названием "The Taste of British" собрало госте...

18.10.2022

Article

Топ-6 влажных и полезных продуктов для восполнения жидкости в жаркое лето

Во время жарких летних дней потоотделение увеличивается, что повышает риск обезвоживания. Чтобы этого избежать, важно уделять особое внимание поступлению достаточного количества...

16.07.2022

Article

Ежегодные прививки от гриппа снижают риск развития деменции на 40%

Захватывающие новости для пожилых людей: недавнее исследование показало, что простая ежегодная прививка от гриппа может значительно сократить риск развития болезни Альцгеймера....

27.06.2022

Article

Антиоксиданты - секрет молодости и долголетия

Как вы думаете, что самое главное для сохранения молодости и здоровья в зрелом возрасте? Правильное питание, активный образ жизни и регулярные физические нагрузки - все это, безу...

08.10.2019

Article

Новинки косметики 2018: все, что нужно знать для современного макияжа

Содержащий высокую концентрацию витаминных компонентов, слиппинг-пак BRTC "Золотой пантенол и ревитализация" глубоко очищает кожу и повышает ее упругость и увлажнение благодар...

03.01.2018

Article

Удобный интернет-супермаркет - купить продукты онлайн

Эпоха онлайн-шопинга продуктов питания наступила. Вместо того, чтобы самостоятельно отправляться в магазин и тащить тяжелые сумки, онлайн-покупки имеют множество преимуществ. О...

04.08.2017