Post image

Практические советы от эксперта по антивозрастной медицине: как сохранить здоровье кожи в зрелом возрасте

Старение – неизбежный процесс, но его можно замедлить с помощью правильного образа жизни. Особенно это касается женщин, чья кожа начинает стремительно стареть уже с 30 лет. Доктор Джо Сэхан, специалист по антивозрастной медицине, делится своими рекомендациями по уходу за кожей в зрелом возрасте.

Фото женщины с ухоженной кожей

Почему женщины нуждаются в более тщательном уходе за кожей?

Согласно статистике, у женщин старше 50 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое выше, чем у мужчин того же возраста. Это связано с нарушением работы кровеносных сосудов, следствием чего становится ускоренное старение кожи. При плохом кровообращении она теряет здоровый цвет и упругость.

Процесс старения кожи у женщин начинается уже в 20 лет, но особенно заметен после 40. На этом этапе кожа быстро теряет влагу и эластичность, появляются морщины. После менопаузы ситуация усугубляется из-за резкого снижения выработки эстрогена – гормона, отвечающего за состояние кожных покровов.

Особенности ухода за кожей в разные периоды жизни

Беременность и послеродовый период: Во время беременности и после родов уровень гормонов в организме женщины меняется, что может приводить к появлению пигментных пятен и отёков. Для профилактики этих проблем важно регулярно использовать солнцезащитные средства и увлажняющие кремы.

Менопауза: После наступления менопаузы из-за снижения выработки эстрогена кожа становится более сухой и дряблой. Чтобы сохранить её упругость, нужно уделять больше внимания питанию и приёму биологически активных добавок, содержащих коллаген и витамины. Также важен здоровый сон и регулярная физическая активность.

Натуральные средства для ухода за кожей

Несмотря на многообразие косметических процедур, экспертов больше привлекают натуральные способы омоложения кожи. Особенно эффективен антиоксидант мелонSOD, получаемый из специального сорта дыни. Он обладает мощными противовозрастными свойствами и способен защитить клетки кожи от повреждения свободными радикалами.

Помимо регулярного приёма мелонSOD, важно ежедневно применять средства с высокой степенью SPF для защиты от вредного воздействия ультрафиолета. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, употреблять больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Следуя этим простым советам, можно сохранить здоровье и молодость кожи на долгие годы.

Женщина в шляпе, защищающаяся от солнца

Крем для кожи и таблетки

06.09.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Шоколад для похудения: неожиданная польза для диеты

Долгое время шоколад ассоциировался с вредной и калорийной закуской, которая способствует набору лишнего веса. Однако, как оказалось, темный шоколад может приносить пользу при...

21.04.2022

Article

Научные открытия против выпадения волос: комплексный подход к решению проблемы

В эпоху развития генетической науки на рынок вышла компания Generte, предлагающая уникальный функциональный шампунь для борьбы с симптомами облысения. Комплексный подход Generte...

02.07.2018

Article

Лучший выбор фильтра для воды в 2023 году

Современному человеку доступны разные варианты фильтров для воды: от стационарных моделей прямого водоснабжения до портативных устройств для путешествий. Каждый тип имеет свои пр...

16.06.2018

Article

Весенние Цветы: Яркий Розовый Тренд

Приход весны всегда наполняет наши дома новыми красками и теплом. Давайте рассмотрим 10 предметов для дома, которые помогут создать весеннее настроение в вашей гостиной и на ку...

10.03.2018

Article

Как достичь гладкого и подтянутого силуэта ног без коррекции

Последние тенденции в фитнесе все больше сосредоточены на том, чтобы создать здоровое тело на долгие годы. Особенно много людей обеспокоены исправлением искривленной осанки и фиг...

02.04.2021

Article

Автомобиль в Жизни: Ключевые Аспекты и Практические Советы

Солнцезащитные средства - настоящее спасение в солнечные весенние деньки. Они не только защищают кожу от вредного ультрафиолетового излучения, но и помогают поддерживать ее здоро...

22.04.2020