Post image

Практические советы от эксперта по антивозрастной медицине: как сохранить здоровье кожи в зрелом возрасте

Старение – неизбежный процесс, но его можно замедлить с помощью правильного образа жизни. Особенно это касается женщин, чья кожа начинает стремительно стареть уже с 30 лет. Доктор Джо Сэхан, специалист по антивозрастной медицине, делится своими рекомендациями по уходу за кожей в зрелом возрасте.

Фото женщины с ухоженной кожей

Почему женщины нуждаются в более тщательном уходе за кожей?

Согласно статистике, у женщин старше 50 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое выше, чем у мужчин того же возраста. Это связано с нарушением работы кровеносных сосудов, следствием чего становится ускоренное старение кожи. При плохом кровообращении она теряет здоровый цвет и упругость.

Процесс старения кожи у женщин начинается уже в 20 лет, но особенно заметен после 40. На этом этапе кожа быстро теряет влагу и эластичность, появляются морщины. После менопаузы ситуация усугубляется из-за резкого снижения выработки эстрогена – гормона, отвечающего за состояние кожных покровов.

Особенности ухода за кожей в разные периоды жизни

Беременность и послеродовый период: Во время беременности и после родов уровень гормонов в организме женщины меняется, что может приводить к появлению пигментных пятен и отёков. Для профилактики этих проблем важно регулярно использовать солнцезащитные средства и увлажняющие кремы.

Менопауза: После наступления менопаузы из-за снижения выработки эстрогена кожа становится более сухой и дряблой. Чтобы сохранить её упругость, нужно уделять больше внимания питанию и приёму биологически активных добавок, содержащих коллаген и витамины. Также важен здоровый сон и регулярная физическая активность.

Натуральные средства для ухода за кожей

Несмотря на многообразие косметических процедур, экспертов больше привлекают натуральные способы омоложения кожи. Особенно эффективен антиоксидант мелонSOD, получаемый из специального сорта дыни. Он обладает мощными противовозрастными свойствами и способен защитить клетки кожи от повреждения свободными радикалами.

Помимо регулярного приёма мелонSOD, важно ежедневно применять средства с высокой степенью SPF для защиты от вредного воздействия ультрафиолета. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, употреблять больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Следуя этим простым советам, можно сохранить здоровье и молодость кожи на долгие годы.

Женщина в шляпе, защищающаяся от солнца

Крем для кожи и таблетки

06.09.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Надежные способы борьбы с взрослой акне на фоне серьёзного загрязнения воздуха

Взрослые прыщи - это неприятная проблема, которая, к сожалению, не всегда уходит с возрастом. Их появление у взрослых людей может быть связано с множеством причин, таких как го...

25.03.2018

Article

Натуральные ароматические рецепты для праздничного настроения

Представьте себе, как вы зажигаете тонкие палочки инсенса, и аромат наполняет комнату, видно, как дым извивается в воздухе. В этот момент ваше сознание словно очищается, и в душе...

14.02.2018

Article

Возможны ли переломы костей при лечении остеопороза?

Остеопороз - это "болезнь дырявых костей", которая становится все более распространенной среди женщин среднего возраста. По мере старения организма кости теряют прочность, что...

19.05.2021

Article

Незаконное кредитование в корейской драме "Пентхаус"

В современном мире финансовые услуги играют ключевую роль в жизни каждого человека. Однако для людей с низким доходом и плохой кредитной историей получить заем бывает непросто....

01.06.2021

Article

Женский рак № 1: всё о раке молочной железы - профилактика, лечение, прогноз

Рак груди - одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. Важно понимать причины возникновения, симптомы и профилактику этого коварного заболевания....

24.06.2022

Article

Все, что нужно знать о полезных свойствах и употреблении суперфуда - сушеной сливы

В поисках решения проблем с пищеварением, многие люди обращают внимание на "чудо-продукт" - сушеные сливы (Prunes). Действительно ли это натуральное средство от запора так эффе...

01.07.2023