Post image

Практические советы от эксперта по антивозрастной медицине: как сохранить здоровье кожи в зрелом возрасте

Старение – неизбежный процесс, но его можно замедлить с помощью правильного образа жизни. Особенно это касается женщин, чья кожа начинает стремительно стареть уже с 30 лет. Доктор Джо Сэхан, специалист по антивозрастной медицине, делится своими рекомендациями по уходу за кожей в зрелом возрасте.

Фото женщины с ухоженной кожей

Почему женщины нуждаются в более тщательном уходе за кожей?

Согласно статистике, у женщин старше 50 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое выше, чем у мужчин того же возраста. Это связано с нарушением работы кровеносных сосудов, следствием чего становится ускоренное старение кожи. При плохом кровообращении она теряет здоровый цвет и упругость.

Процесс старения кожи у женщин начинается уже в 20 лет, но особенно заметен после 40. На этом этапе кожа быстро теряет влагу и эластичность, появляются морщины. После менопаузы ситуация усугубляется из-за резкого снижения выработки эстрогена – гормона, отвечающего за состояние кожных покровов.

Особенности ухода за кожей в разные периоды жизни

Беременность и послеродовый период: Во время беременности и после родов уровень гормонов в организме женщины меняется, что может приводить к появлению пигментных пятен и отёков. Для профилактики этих проблем важно регулярно использовать солнцезащитные средства и увлажняющие кремы.

Менопауза: После наступления менопаузы из-за снижения выработки эстрогена кожа становится более сухой и дряблой. Чтобы сохранить её упругость, нужно уделять больше внимания питанию и приёму биологически активных добавок, содержащих коллаген и витамины. Также важен здоровый сон и регулярная физическая активность.

Натуральные средства для ухода за кожей

Несмотря на многообразие косметических процедур, экспертов больше привлекают натуральные способы омоложения кожи. Особенно эффективен антиоксидант мелонSOD, получаемый из специального сорта дыни. Он обладает мощными противовозрастными свойствами и способен защитить клетки кожи от повреждения свободными радикалами.

Помимо регулярного приёма мелонSOD, важно ежедневно применять средства с высокой степенью SPF для защиты от вредного воздействия ультрафиолета. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, употреблять больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Следуя этим простым советам, можно сохранить здоровье и молодость кожи на долгие годы.

Женщина в шляпе, защищающаяся от солнца

Крем для кожи и таблетки

06.09.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Влияние алкоголя на внешность ребенка: краткая форма и выступающий подбородок

Исследования показали, что употребление алкоголя за 3 месяца до беременности может негативно повлиять на формирование лица ребенка, включая форму подбородка, носа и других черт...

20.02.2023

Article

Эффективные способы снижения затрат на отопление: секреты экономии на коммунальных платежах

В Сеуле всё больше домохозяйств сталкиваются с проблемой неадекватного отопления из-за резкого роста цен на газ. С ноября тарифы на городской газ для жилых и коммерческих потре...

12.12.2022

Article

Коронавирус: Последствия для легких после выздоровления - когда стоит пройти обследование?

Многие люди, перенесшие COVID-19, продолжают страдать от постоянных симптомов, даже после выздоровления. Особенно тревожным является тот факт, что некоторые пациенты, перенесши...

20.04.2022

Article

Эффективные советы для умного ведения домашнего хозяйства

Влажный сезон дождей — непростое время для ухода за текстильными изделиями. Одежда и белье легко могут испортиться из-за высокой влажности воздуха, дождя и недостатка солнечного...

25.08.2021

Article

Право на достойную смерть: этические и правовые аспекты эвтаназии

Ровно год назад в Южной Корее вступил в силу закон об "акте о решениях на жизнеобеспечивающее лечение", более известный как "закон о достойной смерти". С тех пор все больше люд...

04.04.2019

Article

Куда отправиться на прогулку: лучшие идеи для отдыха на природе

Лето - это время выходить на свежий воздух и наслаждаться отдыхом на природе. В этом сезоне дизайнеры предлагают множество красивых и функциональных предметов, которые сделают ва...

31.05.2018