Post image

Популярность тенниса и гольфа: Повреждения локтя, которые нельзя игнорировать

Теннис и гольф - виды спорта, связанные с высокой нагрузкой на локоть.

Теннис и гольф становятся все более популярными видами спорта, так что даже появились такие новые термины, как "теринис" и "голинис". Эти два вида спорта объединяет одна общая особенность - они требуют частого использования рук и запястий, что легко приводит к боли в локтях.

Основными заболеваниями, связанными с этой болью, являются "теннисный локоть" и "гольфный локоть". Несмотря на схожесть симптомов, эти два состояния различаются по локализации боли.

Теннисный локоть (наружный эпикондилит)

Теннисный локоть характеризуется болью, исходящей от наружной стороны локтя. Боль может усиливаться при сгибании запястья в сторону тыла кисти. Может наблюдаться болезненность и покраснение в этой области, а также ослабление силы хвата.

Гольфный локоть (внутренний эпикондилит)

Гольфный локоть вызывает боль на внутренней стороне локтя. Повторяющиеся движения сгибания запястья приводят к растяжению и воспалению мышц, прикрепленных к внутреннему надмыщелку плечевой кости.

Хотя теннис и гольф - наиболее частые причины этих состояний, они также могут возникать у людей, часто использующих руки и запястья в повседневной жизни, например, у рабочих, спортсменов других видов спорта и домохозяек.

Несмотря на то, что изначально симптомы могут быть незначительными, игнорирование боли может привести к ухудшению состояния и затруднению выполнения даже простых повседневных задач, таких как умывание или прием пищи.

Лечение обычно начинается с консервативных методов, таких как медикаменты, физиотерапия и ограничение нагрузки. Если это не помогает, возможно проведение инъекций или хирургического вмешательства.

Чтобы предотвратить развитие этих состояний, важно уделять внимание растяжкам и ограничивать чрезмерное использование рук и запястий. Регулярные упражнения на растяжку запястий могут помочь предотвратить повреждение локтевого сустава.

15.07.2023

Продолжить чтение
Article

Развиваем творческое мышление: Интерактивное двуязычное образование с Edible x BeBe Gung

Самое лучшее образование для детей - это то, которое им нравится. Но нельзя просто гоняться за развлечениями. Чем младше ребенок, тем больше нужно учитывать его эмоциональное раз...

22.07.2021

Article

Новинки 2021: Премиальная мебель для дома - Коллекция диванов

Современный и одновременно изысканный диван "Карибы" от компании ESSA. Низкая спинка и объемная свободная обивка придают ему элегантный и в то же время расслабленный вид. Ткань...

31.01.2021

Article

Доставка без контакта: как коронавирус изменил рынок доставки еды

В последнее время на фоне распространения COVID-19 отмечается значительное увеличение использования приложений для доставки еды. Из-за опасений заражения многие стали избегать по...

04.04.2020

Article

Лучшие товары октября: ТОП-10 находок по выгодным ценам

В потоке новинок, которые появляются каждый месяц, мы отобрали самые интересные и полезные продукты для вас.Капсулы для стирки 0912Высококонцентрированное средство, в 6 ра...

25.09.2019

Article

Модные весенние пастельные макияжи 2023

Весной и летом 2018 года в моде оказались сладкие и нежные пастельные оттенки в макияже. От сочных мороженых до воздушной сахарной ваты и разноцветных леденцов - все эти сладкие...

10.05.2018

Article

Как преодолеть нарушения сна у ребенка: эффективные методы

Сон является важным элементом для роста и развития мозга ребенка. Зимой ночи становятся длиннее, что благоприятствует полноценному отдыху. Однако многие дети страдают от наруше...

03.01.2018