Post image

Популярность тенниса и гольфа: Повреждения локтя, которые нельзя игнорировать

Теннис и гольф - виды спорта, связанные с высокой нагрузкой на локоть.

Теннис и гольф становятся все более популярными видами спорта, так что даже появились такие новые термины, как "теринис" и "голинис". Эти два вида спорта объединяет одна общая особенность - они требуют частого использования рук и запястий, что легко приводит к боли в локтях.

Основными заболеваниями, связанными с этой болью, являются "теннисный локоть" и "гольфный локоть". Несмотря на схожесть симптомов, эти два состояния различаются по локализации боли.

Теннисный локоть (наружный эпикондилит)

Теннисный локоть характеризуется болью, исходящей от наружной стороны локтя. Боль может усиливаться при сгибании запястья в сторону тыла кисти. Может наблюдаться болезненность и покраснение в этой области, а также ослабление силы хвата.

Гольфный локоть (внутренний эпикондилит)

Гольфный локоть вызывает боль на внутренней стороне локтя. Повторяющиеся движения сгибания запястья приводят к растяжению и воспалению мышц, прикрепленных к внутреннему надмыщелку плечевой кости.

Хотя теннис и гольф - наиболее частые причины этих состояний, они также могут возникать у людей, часто использующих руки и запястья в повседневной жизни, например, у рабочих, спортсменов других видов спорта и домохозяек.

Несмотря на то, что изначально симптомы могут быть незначительными, игнорирование боли может привести к ухудшению состояния и затруднению выполнения даже простых повседневных задач, таких как умывание или прием пищи.

Лечение обычно начинается с консервативных методов, таких как медикаменты, физиотерапия и ограничение нагрузки. Если это не помогает, возможно проведение инъекций или хирургического вмешательства.

Чтобы предотвратить развитие этих состояний, важно уделять внимание растяжкам и ограничивать чрезмерное использование рук и запястий. Регулярные упражнения на растяжку запястий могут помочь предотвратить повреждение локтевого сустава.

15.07.2023

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Разнообразные вкусные круассаны - что бы сегодня попробовать?

Круассаны - это одно из самых любимых и желанных лакомств для многих из нас. От хрустящей корочки до мягкой, маслянистой сердцевины, они способны доставить истинное наслаждение в...

20.03.2018

Article

Как распознать жир и мышцы: советы по контролю веса

Лишний вес - постоянная головная боль для многих женщин. Погоня за быстрым сбросом нескольких килограммов часто заканчивается разочарованием, ведь на самом деле важнее не цифра...

15.05.2017

Article

SJA Jeju: Новый вуз на острове Джежу открывается в октябре

Международная школа SJA Jeju, дочерний проект известного учебного заведения Святого Джонсбери (Saint Johnsbury Academy) из Соединенных Штатов, открывается в этом году на остров...

31.05.2017

Article

Ультразвуковая электрическая зубная щетка - эффективная чистка для здоровья зубов

В последнее время все больше людей, следящих за здоровьем своих зубов, обращают внимание на ультразвуковые электрические зубные щетки. Эти инновационные устройства позволяют тщат...

25.07.2019

Article

Как защитить глаза от летних заболеваний: советы по профилактике и уходу

Лето - пора активного отдыха на воде, будь то бассейн, озеро или море. Однако, после водных процедур многие сталкиваются с неприятными последствиями - глазными инфекциями. Само...

20.08.2023

Article

Как правильно читать: советы экспертов для родителей по развитию навыков написания эссе

Все родители знают о важности чтения для развития ребенка. Но как правильно подойти к этому вопросу? Особенно это актуально для родителей из района Дачи в Сеуле, известного своей...

14.06.2020