Популярность тенниса и гольфа: Повреждения локтя, которые нельзя игнорировать

Теннис и гольф становятся все более популярными видами спорта, так что даже появились такие новые термины, как "теринис" и "голинис". Эти два вида спорта объединяет одна общая особенность - они требуют частого использования рук и запястий, что легко приводит к боли в локтях.

Основными заболеваниями, связанными с этой болью, являются "теннисный локоть" и "гольфный локоть". Несмотря на схожесть симптомов, эти два состояния различаются по локализации боли.

Теннисный локоть (наружный эпикондилит)

Теннисный локоть характеризуется болью, исходящей от наружной стороны локтя. Боль может усиливаться при сгибании запястья в сторону тыла кисти. Может наблюдаться болезненность и покраснение в этой области, а также ослабление силы хвата.

Гольфный локоть (внутренний эпикондилит)

Гольфный локоть вызывает боль на внутренней стороне локтя. Повторяющиеся движения сгибания запястья приводят к растяжению и воспалению мышц, прикрепленных к внутреннему надмыщелку плечевой кости.

Хотя теннис и гольф - наиболее частые причины этих состояний, они также могут возникать у людей, часто использующих руки и запястья в повседневной жизни, например, у рабочих, спортсменов других видов спорта и домохозяек.

Несмотря на то, что изначально симптомы могут быть незначительными, игнорирование боли может привести к ухудшению состояния и затруднению выполнения даже простых повседневных задач, таких как умывание или прием пищи.

Лечение обычно начинается с консервативных методов, таких как медикаменты, физиотерапия и ограничение нагрузки. Если это не помогает, возможно проведение инъекций или хирургического вмешательства.

Чтобы предотвратить развитие этих состояний, важно уделять внимание растяжкам и ограничивать чрезмерное использование рук и запястий. Регулярные упражнения на растяжку запястий могут помочь предотвратить повреждение локтевого сустава.