Post image

Ночные страхи у детей: что делать родителям?

Ночные страхи у детей

Если ваш ребенок часто просыпается среди ночи с криками и страхом, то, возможно, у него развилось состояние, известное как ночные страхи или ночные кошмары. Это довольно распространенное явление у детей, и в большинстве случаев оно проходит само по себе, но родителям важно понимать, как помочь ребенку в такие моменты.

Что такое ночные страхи у детей?

Ночные страхи, или ночные кошмары, - это один из видов расстройства сна, характеризующийся внезапным пробуждением ребенка среди ночи с криками, плачем и выраженным страхом. Ребенок может быть дезориентирован, но, как правило, быстро успокаивается, когда родители подходят к нему.

Ночные страхи обычно возникают в глубокой стадии сна, около 2-3 часов ночи, и ребенок, как правило, не помнит их на следующее утро. Причины таких эпизодов до конца не изучены, но предполагается, что они могут быть связаны со стрессом, усталостью или незрелостью нервной системы ребенка.

Как помочь ребенку при ночных страхах?

Главное - сохранять спокойствие и не паниковать. Ваша задача - успокоить и обнять ребенка, помочь ему вернуться в реальность. Не кричите и не пытайтесь перепугать его, это только усугубит ситуацию.

Также важно создать для ребенка благоприятные условия для сна: регулярный режим, темная и тихая комната, отсутствие электронных гаджетов перед сном. При повторяющихся эпизодах ночных страхов можно проконсультироваться с педиатром или детским психологом.

В большинстве случаев ночные страхи у детей проходят сами по себе по мере взросления ребенка. Но важно следить за его состоянием и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

27.06.2023

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Секреты долголетия: замедляем старение и поддерживаем здоровье

Жить до 100 лет - уже не фантастика, а суровая реальность. Но главный вопрос - сможем ли мы дожить до этого возраста в добром здравии? К счастью, старение - процесс индивидуаль...

09.03.2024

Article

Летние вина: крутая подборка для жаркой погоды

Летний зной не повод для уныния - достаточно всего лишь одного глотка освежающего вина, чтобы почувствовать себя лучше. Давайте рассмотрим несколько вариантов вин, которые отли...

02.08.2018

Article

Легкое летнее одеяло из нежного пуха

Наступает сезон, когда приятно ощущать лёгкое и прохладное прикосновение ткани к коже. Погрузиться в свежую и шуршащую ткань – это маленькое удовольствие, которое дарит настоящ...

27.07.2017

Article

Как обеспечить качественный ночной сон этим летом?

Жаркие летние ночи часто становятся настоящим испытанием для сна. Многие люди жалуются на то, что из-за жары им трудно заснуть и они часто просыпаются. Почему так происходит и...

06.08.2019

Article

Лучшие бытовые приборы для дома - Современный выбор

Современная бытовая техника способна существенно облегчить ежедневные домашние хлопоты и улучшить качество жизни. В эпоху пандемии COVID-19 особенно популярными становятся прибор...

08.09.2020

Article

Лучшие редакторские рекомендации: топовые товары для стильного образа жизни

Недавно компания Costel открыла свой первый флагманский магазин в престижном районе Чондам-дон. Здесь вы сможете ознакомиться и приобрести всю линейку их легендарных ретро-холо...

01.02.2018