Post image

Ночные страхи у детей: что делать родителям?

Ночные страхи у детей

Если ваш ребенок часто просыпается среди ночи с криками и страхом, то, возможно, у него развилось состояние, известное как ночные страхи или ночные кошмары. Это довольно распространенное явление у детей, и в большинстве случаев оно проходит само по себе, но родителям важно понимать, как помочь ребенку в такие моменты.

Что такое ночные страхи у детей?

Ночные страхи, или ночные кошмары, - это один из видов расстройства сна, характеризующийся внезапным пробуждением ребенка среди ночи с криками, плачем и выраженным страхом. Ребенок может быть дезориентирован, но, как правило, быстро успокаивается, когда родители подходят к нему.

Ночные страхи обычно возникают в глубокой стадии сна, около 2-3 часов ночи, и ребенок, как правило, не помнит их на следующее утро. Причины таких эпизодов до конца не изучены, но предполагается, что они могут быть связаны со стрессом, усталостью или незрелостью нервной системы ребенка.

Как помочь ребенку при ночных страхах?

Главное - сохранять спокойствие и не паниковать. Ваша задача - успокоить и обнять ребенка, помочь ему вернуться в реальность. Не кричите и не пытайтесь перепугать его, это только усугубит ситуацию.

Также важно создать для ребенка благоприятные условия для сна: регулярный режим, темная и тихая комната, отсутствие электронных гаджетов перед сном. При повторяющихся эпизодах ночных страхов можно проконсультироваться с педиатром или детским психологом.

В большинстве случаев ночные страхи у детей проходят сами по себе по мере взросления ребенка. Но важно следить за его состоянием и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

27.06.2023

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Пейте больше кофе: снижение риска высокого кровяного давления

Исследование, проведенное учеными Университета Ихва, показало, что люди, которые пьют более 2 чашек кофе в день, имеют на 16% более низкий риск развития гипертонии по сравнению...

19.07.2023

Article

Преимущества и недостатки сельского образования: стоит ли переехать в деревню для учебы?

Все больше городских жителей, особенно школьников, стремятся провести время в сельской местности. Программы сельской стажировки, позволяющие детям из городов побывать в сельско...

10.09.2022

Article

Оплачивайте без комиссий со скидкой до 40% - преимущества использования "Сеул-пэй"

Малый бизнес часто сталкивается с огромным бременем в виде комиссий за проведение платежей. Однако эта ситуация меняется к лучшему. Городские власти Сеула вводят специальную пл...

24.08.2018

Article

Эффективная диета после 30: секреты от ведущего эксперта в Сеуле

В 20 лет вы могли просто пропустить пару приемов пищи и сбросить пару килограммов, но после 30 лет все становится сложнее. Из-за снижения базового обмена веществ диета и физиче...

19.06.2018

Article

Модные тренды 2018 - стильные новинки года

Если у вас уже есть впечатляющая коллекция часов, на этот раз стоит обратить внимание на простые, но элегантные дизайны. Коллекция "True Slim" от Rado отличается минималистичным...

06.01.2018

Article

Топ-8 рекомендаций флористов: лучшие букеты для мая

Май – это время, когда нас окружает множество праздников и поводов порадовать себя и близких красивыми цветами. Мы попросили ведущих флористов Сеула поделиться эксклюзивными ре...

28.04.2017