Post image

Как мамы находят баланс между домашними делами и личным развитием

Пандемия коронавируса радикально изменила жизнь многих людей. Когда весь мир был брошен в неопределенность, многие мамы почувствовали, что их задач стало еще больше. С закрытием детских садов и школ, мамам пришлось взять на себя ответственность за образование своих детей, в дополнение к выполнению домашних обязанностей.

Занятая мать с детьми

Однако, несмотря на возросшую нагрузку, некоторые мамы смогли найти способ уделять время себе и своему саморазвитию. Они начали практиковать так называемый "здоровый образ жизни" - регулярный режим, включающий в себя чтение, физические упражнения и другие полезные привычки.

Одна из таких мам - Ким Квон А, у которой скоро родится четвертый ребенок. Ким Квон А рассказывает, что ей было необходимо найти время для себя, чтобы иметь силы заботиться о семье:

"Важно хорошо воспитывать детей, но для этого я должна сама жить правильно. Только тогда дети будут расти, глядя на меня, как на пример."

Ким Квон А начала практиковать утреннее чтение вместе с другими мамами. Каждое утро в 6 часов они собираются в онлайн-чате, чтобы в течение 50 минут читать книги. За год они прочитали более 20 книг, обсуждая их содержание.

"Раньше я тоже читала, но одна. А теперь, когда мы читаем вместе, у меня появилась ответственность перед другими. Это дает мне больше мотивации, и я даже стала рано вставать - чего я раньше не могла себе позволить."

Помимо чтения, Ким Квон А планирует создать группу для совместных физических упражнений. Она считает, что регулярная физическая активность и забота о своем здоровье также важны для гармоничной жизни.

Истории мам, которым удалось найти баланс между домашними обязанностями и личным ростом, вдохновляют других женщин попробовать "здоровый образ жизни". Хотя это непросто, особенно для работающих мам, некоторые смогли успешно реализовать эту концепцию в своей жизни.

Эксперты рекомендуют начинать с малого - например, с ежедневного утреннего чтения или регулярных прогулок. Важно найти ту рутину, которая подходит именно вам, и постепенно расширять ее. Главное - не забывать о себе и уделять время своему развитию, даже в самые напряженные периоды.

09.02.2022

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Яркий летний макияж: эффектные бьюти-стики для сияния кожи

В наше стремительное время, когда каждая минута на счету, универсальные beauty-стики становятся настоящим спасением. Эти компактные и удобные продукты позволяют быстро и эффектив...

27.07.2017

Article

Эффективные меры поддержки малого бизнеса: практические советы и возможности

Город Сеул, столкнувшись с финансовыми трудностями малых предприятий и индивидуальных предпринимателей, предпринимает важные меры по поддержке этого сектора экономики. Власти г...

23.05.2018

Article

Преимущества деревянной посуды: экологичность, долговечность и эстетика

Все больше людей выбирают деревянную посуду, несмотря на некоторые неудобства в уходе и хранении. Что же привлекает их в этой посуде?Специалисты по макробиотической кухне о...

09.05.2021

Article

Топ 7 атмосферных кафе Сеула, которые стоит посетить

В это непростое время, когда поездки и особые мероприятия затруднены из-за последствий COVID-19, почему бы не найти время и не посетить одно из кафе, рекомендованных журналиста...

27.05.2020

Article

Нулевая калорийность и польза для диеты: все, что нужно знать о безалкогольных газированных напитках

В последнее время наблюдается растущий интерес к здоровому образу жизни и снижению веса, что привело к появлению популярности безсахарных газированных напитков. Этот вид напитк...

16.06.2022

Article

Эффективный автомобильный воздухоочиститель - улучшение качества воздуха в салоне

В последнее время мы все чаще сталкиваемся с проблемой загрязнения воздуха, особенно в крупных городах. Это вынуждает нас искать решения, как обезопасить себя от вредных частиц и...

22.03.2018