Post image

Как мамы находят баланс между домашними делами и личным развитием

Пандемия коронавируса радикально изменила жизнь многих людей. Когда весь мир был брошен в неопределенность, многие мамы почувствовали, что их задач стало еще больше. С закрытием детских садов и школ, мамам пришлось взять на себя ответственность за образование своих детей, в дополнение к выполнению домашних обязанностей.

Занятая мать с детьми

Однако, несмотря на возросшую нагрузку, некоторые мамы смогли найти способ уделять время себе и своему саморазвитию. Они начали практиковать так называемый "здоровый образ жизни" - регулярный режим, включающий в себя чтение, физические упражнения и другие полезные привычки.

Одна из таких мам - Ким Квон А, у которой скоро родится четвертый ребенок. Ким Квон А рассказывает, что ей было необходимо найти время для себя, чтобы иметь силы заботиться о семье:

"Важно хорошо воспитывать детей, но для этого я должна сама жить правильно. Только тогда дети будут расти, глядя на меня, как на пример."

Ким Квон А начала практиковать утреннее чтение вместе с другими мамами. Каждое утро в 6 часов они собираются в онлайн-чате, чтобы в течение 50 минут читать книги. За год они прочитали более 20 книг, обсуждая их содержание.

"Раньше я тоже читала, но одна. А теперь, когда мы читаем вместе, у меня появилась ответственность перед другими. Это дает мне больше мотивации, и я даже стала рано вставать - чего я раньше не могла себе позволить."

Помимо чтения, Ким Квон А планирует создать группу для совместных физических упражнений. Она считает, что регулярная физическая активность и забота о своем здоровье также важны для гармоничной жизни.

Истории мам, которым удалось найти баланс между домашними обязанностями и личным ростом, вдохновляют других женщин попробовать "здоровый образ жизни". Хотя это непросто, особенно для работающих мам, некоторые смогли успешно реализовать эту концепцию в своей жизни.

Эксперты рекомендуют начинать с малого - например, с ежедневного утреннего чтения или регулярных прогулок. Важно найти ту рутину, которая подходит именно вам, и постепенно расширять ее. Главное - не забывать о себе и уделять время своему развитию, даже в самые напряженные периоды.

09.02.2022

Продолжить чтение
Article

Почему чешутся ушные каналы? Советы по уходу за ушами: чистить или нет?

Многие из нас интуитивно чувствуют, что регулярная чистка ушей необходима для поддержания их здоровья. Однако, так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этом вопросе подро...

25.05.2023

Article

Как восполнить нехватку сна: можно ли компенсировать дефицит сна в выходные?

В последние годы количество людей, страдающих от расстройств сна, значительно возросло. По данным Национальной службы здравоохранения, в 2021 году около 700 000 человек в Южной...

13.04.2023

Article

Самый стильный home & table decor фестиваль в Сеуле - Дизайн Салон 2022

Компания Leedarefairs проведет премиальную выставку домашнего стиля и дизайна "Дом и стол 2022" вместе с конференцией "Дизайн-салон Сеул 2022", на которой будут представлены гл...

11.11.2022

Article

Секреты стройной фигуры: Эффективная детоксикация

Сохранение здоровья и поддержание привлекательной фигуры начинается с глубокой внутренней очистки. Даже если вы потребляете самую полезную пищу и пищевые добавки, они не принес...

13.09.2021

Article

Новые законы и изменения в 2020 году: важная информация для россиян

Государственная политика постоянно меняется, и знание этих изменений может оказаться полезным для граждан. В этой статье мы расскажем о наиболее важных нововведениях, которые в...

30.01.2020

Article

Пикантный вкус успеха: Роль второго плана, которая сияет ярче главных героев

В последнее время популярность набирает тенденция к здоровому питанию, включающему в себя употребление малосоленых овощных солений. Приготовить такие соленья в домашних условиях...

07.09.2018