Post image

Как сохранить кожу здоровой в зимнее время года

Зима - это время, когда кожа становится более чувствительной из-за холодного ветра и низких температур. Так же, как мы беспокоимся о простуде и других заболеваниях, необходимо уделять внимание и здоровью кожи. Особенно уязвимая кожа у детей, ведь их иммунитет и защитные барьеры еще не сформированы полностью. Давайте узнаем, как можно защитить нежную детскую кожу в холодное время года.

Создаем благоприятную увлажняющую среду

Увлажнитель воздуха

Детская кожа очень чувствительна к внешним воздействиям, поэтому важно создать правильную температуру и влажность воздуха в помещении. Излишне высокая температура воздуха в помещении может пересушить кожу, поэтому оптимальная температура - около 22°C, а влажность - примерно 60%. Для поддержания влажности можно использовать увлажнитель воздуха, но важно регулярно его чистить, чтобы не допустить размножения бактерий.

Также не стоит забывать о регулярном проветривании. Зимой мы часто стараемся сохранить тепло в помещении, но это может ухудшить качество воздуха. Старайтесь проветривать комнату 2-3 раза в день по 30 минут. Исключение - дни с высоким уровнем загрязнения воздуха, в такие дни лучше проветривание ограничить.

Растения для очистки воздуха

Еще один способ поддержать здоровье кожи - это использование комнатных растений. Они не только украсят интерьер, но и очистят воздух от пыли и вредных веществ. Хорошо подходят для этих целей спатифиллум и бамбук.

Регулярный уход за кожей

Правильный уход за детской кожей

Детская кожа нуждается в трехэтапном уходе: защита, очищение и увлажнение.

Защищать кожу нужно от холодного ветра и мороза. Одевайте ребенка в мягкую натуральную одежду, которая закрывает открытые участки тела. При выходе на улицу используйте шарфы, перчатки и головные уборы.

Для очищения кожи выбирайте мягкие гели без агрессивных ПАВ. Частые купания могут пересушить кожу, поэтому в холодное время ограничьтесь 2-3 раз в неделю.

Увлажнение - самый важный этап ухода. Наносите детский крем или лосьон сразу после купания и не реже 5 раз в день, особое внимание уделяя сгибам и участкам, подверженным трению одежды.

Питание для красоты кожи

Фруктовые чипсы, морская капуста, картофельные биточки

В зимнее время, когда организм тратит больше энергии на поддержание тепла, необходимо уделять особое внимание питанию ребенка. В рацион следует включать продукты, богатые влагой, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье кожи.

Отличным вариантом станут сухофрукты, морская капуста, картофельные биточки. Эти блюда не только вкусные, но и очень полезные для кожи. Сухофрукты содержат много природных сахаров, витамина С и других антиоксидантов. Морская капуста богата йодом, кальцием и другими минералами, которые улучшают состояние кожи. Картофель содержит клетчатку, крахмал и полезные микроэлементы.

Уделяя внимание температурному режиму, увлажнению, правильному уходу и питанию, вы сможете сохранить кожу вашего ребенка здоровой и красивой даже в самые суровые зимние месяцы.

21.11.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Топовые товары с отличным качеством и доступными ценами

Наш мир полон разнообразных товаров, и каждый день на рынок выходят новые продукты. Как же выбрать среди всего этого многообразия? Представляем вам ведущие бренды, которые дела...

20.02.2018

Article

Эффективные меры против пищевых отравлений летом

Летом риск пищевого отравления значительно возрастает. Хотя для здоровых взрослых людей последствия пищевого отравления обычно не слишком серьезны, они все равно вызывают неприят...

12.07.2018

Article

Натуральные средства для ухода за кожей: эффективные добавки для здоровья и красоты

Когда мы взрослеем, наши потребности в питательных веществах меняются. Одного лишь приема пищи становится недостаточно, чтобы обеспечить организм всем необходимым для поддержан...

29.11.2019

Article

Ежегодные прививки от гриппа снижают риск развития деменции на 40%

Захватывающие новости для пожилых людей: недавнее исследование показало, что простая ежегодная прививка от гриппа может значительно сократить риск развития болезни Альцгеймера....

27.06.2022

Article

Профилактика рака: ключевые факторы риска в повседневной жизни

21 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против рака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В этот день принято информировать людей об основных...

16.03.2023

Article

Лучшие увлажняющие косметические средства для кожи - Эффективные решения для красоты

В холодные зимние дни наша кожа становится особенно сухой и уязвимой. Чтобы восстановить ее естественный защитный барьер и вернуть коже мягкость и гладкость, стоит обратить внима...

22.01.2018