Post image

Как сохранить кожу здоровой в зимнее время года

Зима - это время, когда кожа становится более чувствительной из-за холодного ветра и низких температур. Так же, как мы беспокоимся о простуде и других заболеваниях, необходимо уделять внимание и здоровью кожи. Особенно уязвимая кожа у детей, ведь их иммунитет и защитные барьеры еще не сформированы полностью. Давайте узнаем, как можно защитить нежную детскую кожу в холодное время года.

Создаем благоприятную увлажняющую среду

Увлажнитель воздуха

Детская кожа очень чувствительна к внешним воздействиям, поэтому важно создать правильную температуру и влажность воздуха в помещении. Излишне высокая температура воздуха в помещении может пересушить кожу, поэтому оптимальная температура - около 22°C, а влажность - примерно 60%. Для поддержания влажности можно использовать увлажнитель воздуха, но важно регулярно его чистить, чтобы не допустить размножения бактерий.

Также не стоит забывать о регулярном проветривании. Зимой мы часто стараемся сохранить тепло в помещении, но это может ухудшить качество воздуха. Старайтесь проветривать комнату 2-3 раза в день по 30 минут. Исключение - дни с высоким уровнем загрязнения воздуха, в такие дни лучше проветривание ограничить.

Растения для очистки воздуха

Еще один способ поддержать здоровье кожи - это использование комнатных растений. Они не только украсят интерьер, но и очистят воздух от пыли и вредных веществ. Хорошо подходят для этих целей спатифиллум и бамбук.

Регулярный уход за кожей

Правильный уход за детской кожей

Детская кожа нуждается в трехэтапном уходе: защита, очищение и увлажнение.

Защищать кожу нужно от холодного ветра и мороза. Одевайте ребенка в мягкую натуральную одежду, которая закрывает открытые участки тела. При выходе на улицу используйте шарфы, перчатки и головные уборы.

Для очищения кожи выбирайте мягкие гели без агрессивных ПАВ. Частые купания могут пересушить кожу, поэтому в холодное время ограничьтесь 2-3 раз в неделю.

Увлажнение - самый важный этап ухода. Наносите детский крем или лосьон сразу после купания и не реже 5 раз в день, особое внимание уделяя сгибам и участкам, подверженным трению одежды.

Питание для красоты кожи

Фруктовые чипсы, морская капуста, картофельные биточки

В зимнее время, когда организм тратит больше энергии на поддержание тепла, необходимо уделять особое внимание питанию ребенка. В рацион следует включать продукты, богатые влагой, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье кожи.

Отличным вариантом станут сухофрукты, морская капуста, картофельные биточки. Эти блюда не только вкусные, но и очень полезные для кожи. Сухофрукты содержат много природных сахаров, витамина С и других антиоксидантов. Морская капуста богата йодом, кальцием и другими минералами, которые улучшают состояние кожи. Картофель содержит клетчатку, крахмал и полезные микроэлементы.

Уделяя внимание температурному режиму, увлажнению, правильному уходу и питанию, вы сможете сохранить кожу вашего ребенка здоровой и красивой даже в самые суровые зимние месяцы.

21.11.2017

Продолжить чтение
Article

Все, что нужно знать о полезных свойствах и употреблении суперфуда - сушеной сливы

В поисках решения проблем с пищеварением, многие люди обращают внимание на "чудо-продукт" - сушеные сливы (Prunes). Действительно ли это натуральное средство от запора так эффе...

01.07.2023

Article

Топ-6 влажных и полезных продуктов для восполнения жидкости в жаркое лето

Во время жарких летних дней потоотделение увеличивается, что повышает риск обезвоживания. Чтобы этого избежать, важно уделять особое внимание поступлению достаточного количества...

16.07.2022

Article

Профессиональная уборка: комплексные решения для чистоты и порядка

В эпоху пандемии COVID-19 и повсеместного присутствия мелкодисперсной пыли, забота о чистоте домашней среды становится все более актуальной. Всё больше людей уделяют особое внима...

23.06.2021

Article

Мощный мини-очиститель воздуха - лучшее решение для чистого воздуха дома

В современном мире мелкодисперсная пыль и загрязнение воздуха стали серьезной проблемой, с которой необходимо бороться. Чтобы обеспечить чистый воздух в любом месте, эксперты р...

14.05.2019

Article

Оплачивайте без комиссий со скидкой до 40% - преимущества использования "Сеул-пэй"

Малый бизнес часто сталкивается с огромным бременем в виде комиссий за проведение платежей. Однако эта ситуация меняется к лучшему. Городские власти Сеула вводят специальную пл...

24.08.2018

Article

Новинки косметики и ухода за собой, которые стоит попробовать весной

Весна - время обновления и перехода к более легким и воздушным текстурам в уходе за кожей. В этом обзоре мы расскажем о самых эффективных новинках, которые помогут решить актуа...

29.03.2018