Post image

Антивозрастной уход за кожей женщин в период менопаузы

Старение — это естественный процесс, но человеческие усилия могут замедлить его проявления. Особенно актуально это для женщин, у которых признаки старения становятся заметны уже в 30-летнем возрасте, в отличие от мужчин. Поддержание правильных привычек в области красоты, питания и физической активности позволяет женщинам сохранять здоровый и привлекательный внешний вид в период менопаузы. В этой статье мы расскажем о девяти эффективных методах ухода за кожей, которые помогут противостоять возрастным изменениям.

Женщина с морщинами на лице

Комплексный подход к уходу за кожей в период менопаузы

Менопауза у женщин наступает довольно внезапно. Резкое снижение уровня женского гормона эстрогена приводит к целому ряду физиологических изменений: нарушению менструального цикла, головным болям, ухудшению памяти, скованности в плечах. Одновременно с этим заметно ускоряется процесс старения кожи.

Эстроген — важный гормон для поддержания здоровья кожи. Он отвечает за ее мягкость, гладкость и упругость. Когда уровень эстрогена падает, замедляется обмен веществ в коже, снижается активность сальных желез. В результате кожа становится сухой, теряет эластичность, на ней появляются морщины и сосудистые «звездочки». Еще одно характерное проявление гормонального дисбаланса — приливы жара к лицу и шее.

Возрастные изменения кожи в период менопаузы не ограничиваются только ее внешним видом. Со временем уменьшается плотность капилляров в дерме, что ухудшает транспортировку кислорода и питательных веществ. Это приводит к общему ослаблению кожи, появлению пигментных пятен и сосудистых звездочек.

Справиться с возрастными изменениями кожи в одиночку не так-то просто. Решение — использовать комплексный подход, уделяя внимание как внешнему, так и внутреннему уходу.

Питание и биодобавки для красоты кожи

Важным элементом антивозрастного ухода за кожей в период менопаузы является поддержание ее изнутри при помощи специальных пищевых добавок. Особое внимание стоит обратить на продукты, богатые антиоксидантами:

  • Флавоноиды — содержатся в ягодах, цитрусовых, овощах, зеленом чае. Обладают мощными антивозрастными свойствами.
  • Витамин C — необходим для синтеза коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
  • Витамин Е — защищает клетки кожи от окислительного стресса.
  • Селен — микроэлемент, усиливающий действие витамина Е.
  • Фермент SOD (супероксиддисмутаза) — мощный внутриклеточный антиоксидант, замедляющий старение.

Особо стоит отметить запатентованный экстракт дыни-канталупы, содержащий природную SOD. Клинические исследования подтверждают, что регулярный прием этого БАДа способен значительно улучшить состояние кожи женщин в период менопаузы: уменьшить выраженность покраснений, сухости и шелушения, повысить плотность капилляров.

Эффективные антивозрастные компоненты в косметике

Помимо внутреннего ухода, для борьбы с возрастными изменениями кожи необходим и правильно подобранный наружный уход. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие активные ингредиенты в составе косметических средств:

  • Ретинол (витамин A) — стимулирует обновление клеток, разглаживает морщины.
  • Пептиды — стимулируют синтез коллагена и эластина, повышая упругость кожи.
  • Факторы роста — восстанавливают структуру кожи, ускоряют заживление.

Кроме того, не менее важно поддерживать оптимальный уровень увлажнения. Для этого в уходе следует использовать кремы, обогащенные увлажняющими компонентами, например, гиалуроновой кислотой.

В период менопаузы кожа становится более чувствительной, поэтому при выборе косметики важно учитывать индивидуальные особенности. Перед началом использования новых средств рекомендуется провести тест на переносимость.

Интенсивное увлажнение кожи

Женщина принимает таблетки

Женщина наносит крем на лицо

Комплексный подход к уходу за кожей, включающий как внутренние, так и наружные методы, является ключом к успешному противостоянию возрастным изменениям в период менопаузы. Регулярное использование питательных добавок, обогащенных антиоксидантами, в сочетании с правильно подобранными антивозрастными косметическими средствами поможет женщинам сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.

27.09.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Яркие новогодние кухонные приборы для домашних вечеринок

Перед вами подборка умных кухонных приборов, которые позволят вам готовить как простые ежедневные блюда, так и изысканные блюда для домашних праздников. Эти устройства отличают...

17.12.2019

Article

Декабрьские тренды в интерьерном дизайне: ТОП-12 новостей

В сегодняшней статье мы расскажем о свежих продуктах и интересных коллекциях, которые недавно появились на рынке. Здесь вы найдете информацию о новинках в категориях техники дл...

15.12.2020

Article

Топ-6 главных событий месяца - обзор популярных товаров для дома в 2023 году

В этом месяце произошло множество интересных событий в мире здоровья и красоты. Давайте рассмотрим некоторые из них подробнее.Новая серия утюгов Philips 3000 оснащена техно...

09.04.2021

Article

Яркие новости о стильном образе жизни в этом месяце

Термос с одним нажатием для порошка Термос Thermos с функцией "одно нажатие для порошка" имеет специальное покрытие и материал, позволяющий мыть его в посудомоечной машине. Д...

29.08.2023

Article

Бесплатные национальные медосмотры для безработной молодежи и домохозяек - расширенные возможности в этом году

В Южной Корее система государственной медицинской диспансеризации считается довольно развитой. По сравнению с другими странами, такими как США и Великобритания, спектр обследов...

15.01.2019

Article

Действенные методы профилактики гриппа от профессора Ким Юнкен

В последнее время наблюдается резкое увеличение количества случаев инфекционных заболеваний, таких как грипп и коклюш, на фоне снижения температуры воздуха. Основной причиной рас...

16.12.2023