Post image

Антивозрастной уход за кожей женщин в период менопаузы

Старение — это естественный процесс, но человеческие усилия могут замедлить его проявления. Особенно актуально это для женщин, у которых признаки старения становятся заметны уже в 30-летнем возрасте, в отличие от мужчин. Поддержание правильных привычек в области красоты, питания и физической активности позволяет женщинам сохранять здоровый и привлекательный внешний вид в период менопаузы. В этой статье мы расскажем о девяти эффективных методах ухода за кожей, которые помогут противостоять возрастным изменениям.

Женщина с морщинами на лице

Комплексный подход к уходу за кожей в период менопаузы

Менопауза у женщин наступает довольно внезапно. Резкое снижение уровня женского гормона эстрогена приводит к целому ряду физиологических изменений: нарушению менструального цикла, головным болям, ухудшению памяти, скованности в плечах. Одновременно с этим заметно ускоряется процесс старения кожи.

Эстроген — важный гормон для поддержания здоровья кожи. Он отвечает за ее мягкость, гладкость и упругость. Когда уровень эстрогена падает, замедляется обмен веществ в коже, снижается активность сальных желез. В результате кожа становится сухой, теряет эластичность, на ней появляются морщины и сосудистые «звездочки». Еще одно характерное проявление гормонального дисбаланса — приливы жара к лицу и шее.

Возрастные изменения кожи в период менопаузы не ограничиваются только ее внешним видом. Со временем уменьшается плотность капилляров в дерме, что ухудшает транспортировку кислорода и питательных веществ. Это приводит к общему ослаблению кожи, появлению пигментных пятен и сосудистых звездочек.

Справиться с возрастными изменениями кожи в одиночку не так-то просто. Решение — использовать комплексный подход, уделяя внимание как внешнему, так и внутреннему уходу.

Питание и биодобавки для красоты кожи

Важным элементом антивозрастного ухода за кожей в период менопаузы является поддержание ее изнутри при помощи специальных пищевых добавок. Особое внимание стоит обратить на продукты, богатые антиоксидантами:

  • Флавоноиды — содержатся в ягодах, цитрусовых, овощах, зеленом чае. Обладают мощными антивозрастными свойствами.
  • Витамин C — необходим для синтеза коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
  • Витамин Е — защищает клетки кожи от окислительного стресса.
  • Селен — микроэлемент, усиливающий действие витамина Е.
  • Фермент SOD (супероксиддисмутаза) — мощный внутриклеточный антиоксидант, замедляющий старение.

Особо стоит отметить запатентованный экстракт дыни-канталупы, содержащий природную SOD. Клинические исследования подтверждают, что регулярный прием этого БАДа способен значительно улучшить состояние кожи женщин в период менопаузы: уменьшить выраженность покраснений, сухости и шелушения, повысить плотность капилляров.

Эффективные антивозрастные компоненты в косметике

Помимо внутреннего ухода, для борьбы с возрастными изменениями кожи необходим и правильно подобранный наружный уход. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие активные ингредиенты в составе косметических средств:

  • Ретинол (витамин A) — стимулирует обновление клеток, разглаживает морщины.
  • Пептиды — стимулируют синтез коллагена и эластина, повышая упругость кожи.
  • Факторы роста — восстанавливают структуру кожи, ускоряют заживление.

Кроме того, не менее важно поддерживать оптимальный уровень увлажнения. Для этого в уходе следует использовать кремы, обогащенные увлажняющими компонентами, например, гиалуроновой кислотой.

В период менопаузы кожа становится более чувствительной, поэтому при выборе косметики важно учитывать индивидуальные особенности. Перед началом использования новых средств рекомендуется провести тест на переносимость.

Интенсивное увлажнение кожи

Женщина принимает таблетки

Женщина наносит крем на лицо

Комплексный подход к уходу за кожей, включающий как внутренние, так и наружные методы, является ключом к успешному противостоянию возрастным изменениям в период менопаузы. Регулярное использование питательных добавок, обогащенных антиоксидантами, в сочетании с правильно подобранными антивозрастными косметическими средствами поможет женщинам сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.

27.09.2017

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Лучшие новости о недвижимости и образе жизни этого месяца

Не упустите эти интересные обновления и открытия в мире домашнего декора и бытовой техники. Мы собрали для вас самые интересные новости этого месяца.Компания Gwangju-yo про...

30.07.2020

Article

Детские витамины для укрепления иммунитета перед новым учебным годом

Начало учебного года - это время, когда организм ребенка должен адаптироваться к новым условиям. Как помочь ребенку преодолеть этот период легче?Многие дети, особенно первокл...

08.03.2017

Article

Древние корни современных процентных ставок: исторический обзор законодательства о максимальном проценте

Современная жизнь неразрывно связана с финансовыми услугами, но для тех, у кого низкий кредитный рейтинг и небольшой доход, получить кредит становится серьезной проблемой. Чтобы...

01.10.2021

Article

Новый учебный год: топ-10 инфлюенсеров в сфере образования

Февраль, предшествующий началу учебного года в марте, - время, наполненное одновременно волнением и напряжением. Мы представляем вам ключевых образовательных блогеров, которые...

26.01.2024

Article

Тропический стиль в интерьере: лучшие предметы для оформления дома

В 2017 году в моду вошел стиль "тропический", который отличается яркими, насыщенными оттенками и броскими дизайнерскими решениями. Давайте рассмотрим несколько интересных предмет...

15.03.2017

Article

Лучшие идеи для современного жилого интерьера

В статье представлены интересные новинки для дома и интерьера от известных мировых брендов. Читателям будет полезно узнать о последних тенденциях в сфере дизайна, мебели и домаш...

04.04.2020