Post image

Как защитить кожу от солнечных ожогов этим летом

Солнечный ожог

В жаркие августовские дни участились случаи солнечных ожогов. Летом, когда солнечные лучи особенно активны, кожа может легко покраснеть, припухнуть и даже покрыться волдырями. Это состояние называется солнечным ожогом или фотодерматитом. Давайте рассмотрим, как распознать и предотвратить солнечные ожоги.

Солнечный ожог - это воспалительная реакция кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. Он чаще возникает при длительном пребывании на открытом солнце, когда кожа незащищена. Пораженные участки становятся красными, зудящими и болезненными. В тяжелых случаях могут появиться волдыри, отек и повышение температуры тела.

Важно обратиться к врачу при появлении волдырей

Симптомы солнечного ожога обычно проявляются через 4-6 часов после воздействия солнца и достигают пика через 16-24 часа. Первым делом нужно быстро охладить пораженные участки. Можно использовать холодную воду, лед или холодные компрессы. Также помогут натуральные охлаждающие средства, например, холодное молоко или нарезанные огурцы.

Если появились волдыри, ни в коем случае не вскрывайте их самостоятельно - это может привести к инфекции. Обязательно обратитесь к врачу-дерматологу для правильного лечения.

Как предотвратить солнечные ожоги

Чтобы избежать солнечных ожогов, старайтесь по возможности не выходить на улицу с 11 утра до 3 дня, когда солнечная активность максимальна. Если все же приходится находиться под открытым солнцем, надевайте светлую длинную одежду, головной убор и солнцезащитные очки.

Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Наносите его за 30 минут до выхода и обновляйте каждые 3-4 часа, особенно если вы находитесь на пляже или у воды. Для длительного пребывания на улице выбирайте крем с SPF 50 и защитой от UVA-лучей.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться летом, не опасаясь солнечных ожогов!

25.08.2023

Продолжить чтение
Article

Признаки приближающегося климакса: нерегулярный менструальный цикл и частые овуляции

Менопауза - это естественный процесс, через который проходит каждая женщина. Этот период часто сопровождается множеством симптомов, которые могут повлиять на качество жизни. Одна...

24.03.2023

Article

Почему с возрастом сложнее терять вес: секреты «возрастного ожирения» и эффективные способы похудения

С возрастом наш организм претерпевает значительные изменения, которые приводят к увеличению веса. Так называемые "возрастные килограммы" не только портят внешний вид, но и нега...

24.05.2022

Article

Средний доход, жилищные условия и сбережения на пенсию у 40-летних в Южной Корее

В Южной Корее поколение 40-летних сталкивается с серьезными финансовыми проблемами. Большая часть доходов уходит на содержание детей, в то время как обеспечение собственной старо...

02.06.2021

Article

Астрологический прогноз — как выбрать жизненный путь в Дачи-Доне

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок достиг успеха в учебе и построил блестящую карьеру. Но как этого добиться? Оказывается, секрет кроется в древней китайской науке...

18.04.2019

Article

Лучшие корейские косметические средства для женщин

Популярность корейской косметики (K-Beauty) распространилась далеко за пределы Китая и Юго-Восточной Азии, затронув даже такие косметические супердержавы, как Франция и Япония. Р...

19.01.2018

Article

Эффективная детоксикация: секреты улучшения здоровья и самочувствия

В последнее время все больше известных личностей делятся в социальных сетях своим опытом успешного похудения и улучшения состояния кожи с помощью детокса. Детокс - это не прост...

27.02.2017