Post image

Беспокойные ноги: как распознать и справиться с синдромом

Беспокойные ноги

Синдром беспокойных ног (или, как его еще называют, "леггинс-эстрим") - это хроническое неврологическое заболевание, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ногах, заставляющие постоянно двигать ими. Этот недуг встречается у каждого десятого взрослого человека и доставляет немало дискомфорта.

Симптомы и причины синдрома беспокойных ног

Основной симптом синдрома - это неприятные ощущения в ногах, которые возникают в покое, особенно при попытке заснуть. Человек ощущает зуд, покалывание, жжение или ощущение ползания мурашек. Эти ощущения иногда сопровождаются судорогами или подергиваниями мышц ног. Единственное облегчение - это движение ногами.

Точная причина синдрома беспокойных ног до конца не изучена, но предполагается, что в его основе лежит дисбаланс в работе нервной системы, связанный с нехваткой нейромедиатора дофамина в головном мозге. Также возможной причиной может быть дефицит железа в организме. Синдром беспокойных ног может быть связан с некоторыми заболеваниями, такими как диабет, анемия, хронические заболевания почек и щитовидной железы.

Диагностика и лечение

Если симптомы беспокойных ног беспокоят регулярно, стоит обратиться к врачу-неврологу для постановки точного диагноза. Он назначит необходимые обследования и, в случае подтверждения синдрома, подберет схему лечения.

Медикаментозное лечение обычно включает в себя препараты, которые увеличивают уровень дофамина в мозге или воздействуют на работу нервной системы. Также могут быть назначены препараты, содержащие железо, или витамины группы B. Для купирования обострений применяются снотворные и противосудорожные средства.

Наряду с лекарственной терапией используются и немедикаментозные методы. Это могут быть:

  • Массаж ног и стоп
  • Принятие теплых ванн перед сном
  • Легкая физическая активность, например, прогулки
  • Применение hot/cold-терапии (сочетание горячих и холодных обертываний)

Для профилактики обострений рекомендуется соблюдать здоровый режим сна, исключать употребление кофеина, алкоголя и курение перед сном.

Правильная диагностика и комплексное лечение синдрома беспокойных ног значительно улучшают качество жизни пациентов, избавляя их от тягостных симптомов.

18.05.2023

Продолжить чтение
Article

Экологичное потребление для счастья: Экотовары и этичный шопинг

Еще несколько лет назад основным трендом был поиск оптимального соотношения цены и удовлетворения от покупок, но с наступлением пандемии COVID-19 ситуация изменилась. Сейчас вс...

26.02.2021

Article

Ключевые гаджеты этой осени - тренды и обзор

В этом году на рынке появилось множество новых моделей популярных видов бытовой техники, которые помогают бороться с проблемой загрязнения воздуха. Устройства, такие как очистите...

03.10.2018

Article

Натуральные ароматические рецепты для праздничного настроения

Представьте себе, как вы зажигаете тонкие палочки инсенса, и аромат наполняет комнату, видно, как дым извивается в воздухе. В этот момент ваше сознание словно очищается, и в душе...

14.02.2018

Article

Светодиодные лампы: на 50% меньше энергии, чем люминесцентные

Освещение в доме - это гораздо больше, чем просто свет. Правильно подобранные светильники могут не только создавать уютную и комфортную обстановку, но и напрямую влиять на здор...

15.11.2017

Article

Спокойный бизнес - успех для владельца

Согласно исследованию, проведенному Министерством по делам семьи и гендерного равенства в 2016 году, почти половина (48,6%) замужних женщин в возрасте от 25 до 54 лет в Южной К...

21.07.2017

Article

Жизнь наркозависимых: тяжелая борьба за выздоровление

Недавние происшествия, такие как падение с балкона полицейского, инцидент с роскошным автомобилем Rolls-Royce в Каннаме и спор из-за парковки Lamborghini, обнаружили связь с употр...

20.10.2023