Погода влияет на боль при артрите: новое исследование
Многие люди, страдающие артритом, замечают, что их боль в суставах обостряется во время дождливой погоды. Новое исследование подтверждает, что это не просто совпадение.
Исследователи из Гарвардского университета проанализировали результаты нескольких недавних исследований, которые изучали связь между погодными условиями и симптомами артрита. Вот что они обнаружили:
Влияние влажности и атмосферного давления
- Исследование с участием 222 пациентов с остеоартрозом показало, что с увеличением влажности и снижением атмосферного давления у них усиливались боль и скованность в суставах.
- Другое исследование с участием 800 европейских пациентов с артритом в бедре, колене или руках выявило, что в холодную и влажную погоду их симптомы ухудшались.
- Анализ данных 2600 пациентов с хроническими болями показал, что при повышении влажности, снижении давления и усилении ветра боль усиливалась.
Возможные механизмы
Предполагается, что изменения в погодных условиях, такие как повышение влажности и снижение давления, могут увеличивать внутрисуставное давление, что приводит к усилению воспаления и боли. Однако точные механизмы пока не до конца ясны.
Рекомендации по лечению
Несмотря на то, что погода не является единственным фактором, влияющим на симптомы артрита, учет ее влияния может помочь в лечении. Специалисты рекомендуют:
- Регулярные физические упражнения, такие как плавание, велосипед и йога, для поддержания силы и подвижности суставов.
- Растяжка до и после физической активности, особенно в непогоду.
- Не прекращать тренировки при обострении симптомов, а лишь их сокращать.
Хотя погода и не является универсальным фактором, понимание ее влияния на артрит может помочь пациентам лучше справляться с заболеванием.
