Post image

Объятия со второй половинкой снижают уровень стресса у женщин

Результаты исследования, проведенного учеными из Рурского университета в Бохуме (Германия), показали, что объятия с партнером помогают женщинам снизить уровень стресса перед лицом напряженных ситуаций. Однако на мужчин этот эффект не распространяется.

Международная группа исследователей провела эксперимент с участием 76 пар в возрасте от 19 до 32 лет. Участников просили посмотреть на камеру, а затем на 3 минуты опустить руку в ледяную воду, чтобы вызвать стрессовую реакцию. Перед этим половина пар в течение 20 секунд обнималась в отдельной комнате.

Результаты показали, что у женщин, которые обнимались с партнером перед испытанием, уровень стрессового гормона кортизола в слюне был значительно ниже, чем у тех, кто не обнимался. Однако у мужчин никаких изменений зафиксировано не было - ни в уровне кортизола, ни в других показателях стресса.

По мнению ученых, объятия способствуют выработке у женщин "гормона любви" окситоцина, который блокирует выработку кортизола и улучшает иммунитет. В то же время для мужчин объятия могут восприниматься как более неловкое действие, что снижает их успокаивающий эффект.

Исследователи предполагают, что подобный эффект могут оказывать и объятия с близкими друзьями, поэтому планируют провести дополнительные исследования в этом направлении. Кроме того, авторы работы рекомендуют женщинам использовать объятия с партнером как способ снизить стресс перед важными событиями, такими как экзамены, собеседования или публичные выступления.

25.05.2022

Продолжить чтение
Article

Как выбрать пробиотики и укрепить иммунитет: советы экспертов

В эти непростые времена, когда вопрос иммунитета особенно актуален, все большую популярность набирают пробиотики - полезные бактерии, благотворно влияющие на здоровье кишечника...

29.04.2023

Article

Эксклюзивные рестораны и кафе известных брендов

Когда речь заходит о посещении уютных кафе и ресторанов, мы часто представляем себе заведения, популярные у местных жителей. Однако известные бренды класса «люкс» также предлагаю...

23.11.2022

Article

Топ-5 незаменимых витаминов для летнего здоровья

Витамин Д по праву называют "витамином солнца", ведь именно солнечные лучи являются основным его источником. Однако летом, когда солнце особенно активно, существует риск нехват...

04.08.2021

Article

Подарки для любимых: лучшие идеи для тех, кто трудился весь год

Каждый год перед Новым годом появляются ограниченные коллекции праздничных косметических продуктов. Это отличный повод порадовать близких или сделать приятный подарок себе....

19.12.2017

Article

Волшебный сон: Лучшие товары для крепкого отдыха

Устали от сухой и грубой кожи? Есть простой способ вернуть ей отдых и питание - ухаживать за кожей во время сна. Давайте познакомимся с волшебными ночными средствами для красоты....

24.10.2017

Article

Недостаток сна: угрозы, риски и роль мелатонина

Мелатонин, часто называемый «гормоном сна», играет ключевую роль в поддержании здоровья. Его недостаток связан с множеством заболеваний, от проблем со сном до серьезных хрониче...

27.03.2024