Сияй красиво в любом возрасте: Гид по красоте и здоровью для женщин средних лет
Защити свою кожу от ультрафиолета!
Старение - это естественный процесс, но человек может замедлить его. Особенно это актуально для женщин, у которых признаки старения начинают проявляться уже в 30 лет. Привычки в области красоты, питания и упражнения определяют, будете ли вы стареть преждевременно и болезненно или сохраните здоровье и красоту.
Одним из главных факторов, влияющих на старение кожи, является ультрафиолетовое излучение. Даже в конце 20-х годов вы можете заметить появление веснушек и покраснений после умывания. К сожалению, косметические средства и лазерные процедуры не могут полностью устранить эти проблемы. Профилактика - ключ к здоровой, сияющей коже.
В солнечные дни, особенно с 12 до 16 часов, ультрафиолетовое излучение настолько сильное, что вызывает не только появление пигментных пятен, но также покраснение и солнечную аллергию. Если вам нужно находиться на улице, нанесите солнцезащитный крем и наденьте шляпу. Солнцезащитные очки также помогут предотвратить появление пигментных пятен вокруг глаз.
Существует множество солнцезащитных средств на рынке, и найти подходящее - непростая задача. Они подразделяются на две основные категории: химические фильтры, которые поглощают ультрафиолетовое излучение, и физические фильтры, которые отражают его. Химические фильтры легче наносить и обеспечивают широкое покрытие, но могут вызывать раздражение. Физические фильтры более щадящие для кожи, но могут оставлять белесый оттенок. Недавно появились комбинированные средства, в которых сочетаются достоинства обоих типов.
Также важно понимать, что SPF (солнечная защитная функция) и PA (степень защиты от UVA) - это не показатели длительности защиты, а уровень интенсивности блокировки излучения. Поэтому, даже при использовании средств с высоким SPF, необходимо регулярно наносить их заново, особенно при длительном пребывании на солнце.
Европейские женщины, стремящиеся к естественной красоте, предпочитают поддерживать её с помощью правильного питания, а не дорогостоящих косметических процедур. Для восстановления кожи, поврежденной солнцем, хороши добавки, содержащие коллаген, витамин C, алоэ и диоксид кремния. Особенно эффективен запатентованный экстракт дыни-канталупы, богатый супероксиддисмутазой - мощным антиоксидантом. Он не только защищает кожу от солнечного излучения, но и улучшает микроциркуляцию, упругость и увлажнение.
Кожа стареет быстрее других органов, подвергаясь не только возрастным, но и внешним факторам старения, главным из которых является ультрафиолетовое излучение. Поэтому защита от солнца и восстановление поврежденной кожи с помощью питательных добавок - залог сохранения молодости и красоты.
