Post image

Преодолевая неудобства беременности: Советы по облегчению симптомов токсикоза

Беременная женщина с бутылкой воды

Беременность - это чудесное, но в то же время непростое время в жизни женщины. Одним из наиболее распространенных и неприятных симптомов беременности является токсикоз, или утренняя тошнота, с которой сталкиваются 70-85% беременных женщин.

Токсикоз обычно начинается на 5-6 неделе беременности и достигает пика на 8-12 неделе, постепенно проходя к 16-20 неделе. Основные симптомы включают в себя тошноту, рвоту, слабость и даже анемию. Некоторые женщины испытывают лишь легкое недомогание, в то время как другие не могут даже есть.

Борьба с токсикозом: Малые, частые приемы пищи

Токсикоз обычно усиливается на голодный желудок, поэтому большинство случаев приходятся на утро. Чтобы избежать этого, рекомендуется держать под рукой закуски, например, печенье, которые можно съесть сразу после пробуждения. Также важно не допускать долгих перерывов между приемами пищи и есть понемногу, но часто - 5-6 раз в день.

Легкие, нежные продукты, такие как бананы, соевое молоко и крекеры, могут помочь успокоить желудок. Стоит также отдавать предпбште кислым фруктам и овощам, которые могут помочь справиться с тошнотой. Вместо газированных напитков попробуйте охлажденный имбирный или лимонный чай.

Во время токсикоза важно следить за потреблением жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Однако чрезмерное потребление воды может ухудшить состояние, поэтому лучше отдавать предпбще напиткам с электролитами, таким как соки или спортивные напитки.

При сильном токсикозе, не поддающемся домашним методам, может потребоваться медикаментозное лечение. Врач может назначить комбинацию антигистаминных и витаминных препаратов, помогающих облегчить симптомы.

Хотя токсикоз может быть неприятным, он является нормальной частью беременности и обычно проходит к середине срока. Следуя этим советам, можно сделать этот период более комфортным.

28.07.2023

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Государственная система детского сада: обзор нового формата "Наш районный детский центр"

Для работающих родителей и семей с одним родителем в Сеуле открылся новый центр заботы о детях, который поможет решить проблему присмотра за детьми после школы, во время канику...

10.10.2018

Article

7 правил для профилактики рака: советы от Сеульского онкологического центра

Сеульский университетский онкологический центр (SNU Cancer Hospital) отметил свое 6-летие открытием бесплатной просветительской лекции "Все, что нужно знать о раке". Мероприяти...

31.01.2017

Article

Эффективная диета после 30 лет: секреты врача-терапевта

В отличие от 20-летних, которые могут легко похудеть, отказавшись всего от пары приемов пищи, после 30 лет базовый метаболизм начинает снижаться. Поэтому подход к похудению дол...

18.06.2018

Article

Яркие цветные солнцезащитные очки - коллекция стильных оправ

Солнцезащитные очки - незаменимый аксессуар в любое время года. Они не только защищают глаза от ярких лучей, но и дополняют образ, выражая индивидуальность. В этой статье мы расс...

14.06.2018

Article

Лучшие редакторские рекомендации: топовые товары для стильного образа жизни

Недавно компания Costel открыла свой первый флагманский магазин в престижном районе Чондам-дон. Здесь вы сможете ознакомиться и приобрести всю линейку их легендарных ретро-холо...

01.02.2018

Article

Творческое удовольствие: Раскрываем потенциал письма

В эпоху, когда клавиатура и гаджеты стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, все больше людей начинают ценить искусство письма ручкой и бумагой. Многие задумываются: а...

12.02.2017