Сон красоты в банке - обзор порошка для сна «Pacifica Wake Up Beautiful»
Введение
Как человек, регулярно принимающий витаминные добавки, у меня есть одна основная жалоба: они могут быть очень дорогими! Поэтому, когда веганский и не тестированный на животных бренд Pacific Beauty выпустил линейку порошкообразных добавок, я была в восторге.
Обзор продукта
В линейке 4 порошка: Glow Green для ваших супер-зеленых, Seek Balance для пробиотиков, Slay All Day для снятия стресса и улучшения концентрации, и Wake Up Beautiful для улучшения качества сна. Поскольку у меня были проблемы с засыпанием и поддержанием сна, я решила попробовать Wake Up Beautiful.
Что это такое?
"Вкусный состав для приема перед сном. Ваша отдохнувшая кожа поблагодарит вас."
Как я его использую
Размешиваю одну мерную ложку в половине стакана воды и принимаю за 30 минут до сна.
Для кого подходит
Для тех, кто испытывает проблемы с засыпанием и/или хочет улучшить качество своего сна.
Вкус
Должен быть с ароматом лаванды и гибискуса, но на мой вкус он больше похож на фруктовый пунш! Нет никакой горечи или странного послевкусия.
Размер порции
1 мерная ложка на порцию, 30 порций в банке.
Где купить
В Target за 19,99$.
Ключевые ингредиенты
☆ Мелатонин (2 мг) - наш мозг естественным образом вырабатывает мелатонин, чтобы помочь нам заснуть, хотя различные факторы, включая свет, могут подавлять выработку мелатонина. Кроме того, он также является антиоксидантом!
☆ Экстракт ромашки - хотя нет убедительных доказательств того, что это действительно помогает при бессоннице, он может помочь снизить тревожность, которая часто является причиной бессонницы.
☆ L-теанин - аминокислота, которая способствует расслаблению и снижению тревожности без седации. Также может помочь улучшить качество сна для людей с СДВГ.
☆ Экстракт лаванды - часто используется в ароматерапии, исследования показывают, что прием внутрь может значительно снизить симптомы тревожности и улучшить общее качество сна.
☆ Порошок грибов рейши - широко используемый в традиционной китайской медицине, он является антиоксидантом, который может помочь улучшить нашу иммунную систему. Несколько исследований показали, что прием рейши может помочь улучшить наше общее физическое, умственное и даже эмоциональное благополучие.
Эффективность
Я была приятно удивлена вкусом этого порошка, когда смешала его с водой! Обычно я не фанат ничего с ароматом лаванды, но этот имел приятный фруктовый вкус с минимальными цветочными нотками.
Примерно через 30 минут я начала чувствовать сонливость, и эффект был похож на прием успокоительных от аллергии или простуды. Обычно я легко просыпаюсь, но с Wake Up Beautiful я сплю всю ночь без пробуждения.
В отличие от лекарств с успокаивающим эффектом, на следующее утро я не чувствую себя дополнительно уставшей или сонной. Вместо этого я чувствую себя отдохнувшей и наполненной энергией, и даже несмотря на то, что я спала столько же часов, я могу сказать, что качество моего сна значительно улучшилось, когда я принимаю эту добавку.
Заключение
Как человек, попробовавший множество добавок, это одна из немногих, которая по-настоящему меня впечатлила. Все, что она обещает, она доставляет, и она просто работает. Плюс она намного вкуснее, чем таблетки!
Конечно, существуют и другие методы обеспечения хорошего ночного сна, включая упражнения, диету, медитацию и другие изменения образа жизни, поэтому добавки не должны (и не должны) быть вашим единственным вариантом. Но если вы уже попробовали все под солнцем и все еще испытываете проблемы со сном, это определенно стоит попробовать.
Это теперь один из моих незаменимых вечерних ритуалов!
